Тренировка памяти - как запоминать фамилии и имена

Как запомнить фамилию или имя человека с первого раза. Как заставить, натренировать память так, чтобы не попадать впросак при встрече с людьми? Многие люди испытывают большие затруднения в запоминании фамилий и имен своих собеседников. От этого они испытывают значительное волнение. Между тем данный недостаток можно устранять с помощью мнемотехники. Здесь следует опираться на четыре принципа: внимание,...

Советы, как справиться со страхом перед увольнением

На сегодняшний момент проблема увольнения достаточно актуальна для многих людей. И порой страх перед увольнением становится настолько сильным, что переходит в постоянный стресс и затем депрессию и упадок сил. Ужас перед увольнением - для большинства работников самое сильное переживание, связанное с кризисом. Многие в этих условиях либо впадают в апатию, либо начинают переживать по пустякам. И первое,...

Советы для тех, кому за 25…

Подростковый возраст - самый замечательный - для самих подростков. Бесшабашное поведение, отрицание всего и вся, ощущение вседозволенности и всевозможности, желание свернуть горы и достичь вершин в любом деле. А может наоборот - плюнуть на все и всех и делать что хочется. Знакомо? Но до скольки лет может длится такое поведение, такие ощущения и эта самое подростковое самолюбование и неопределенность?...

10 идей по началу своего бизнеса

Дополнительный источник дохода еще никому не мешал.  Ведь не зря существует поговорка «Яйца в одну корзину не складывают».  Если вы готовы в свободное от работы время попробовать силы в качестве индивидуального предпринимателя, или может вы потеряли работу и не можете найти новую, подумайте насчет возможных альтернативных источников дохода. В качестве начала мы предлагаем вам «примерить на себя» 10...

Когда мы говорим: «Цель», - подразумеваем «Решение проблемы»

Цели не берутся ниоткуда. Они возникают, когда есть необходимость восстановить нарушенный баланс. Так, испытывая нехватку чего-либо, мы стремимся к восстановлению ресурсов, а располагая какими-то излишками, ищем область эффективного применения свободных ресурсов. Если у человека есть программа действий по восстановлению необходимого баланса, то она может запускаться и реализовываться автоматически....

Принципы постановки цели

Парадокс.  Любое действие начинается с цели. Однако зачастую человек действует, не вполне осознавая - на что именно направлены его действия. Мы вполне легко отвечаем на вопрос о том, что должны, что можем, знаем, умеем. Но главный вопрос: «Что ты хочешь (т.е. какова твоя цель)?», - порой оказывается просто мучительным. Создается впечатление, что часто мы живем, словно в полусне – что-то делаем, не...

Как выжить в условиях кризиса, сохраняя и развивая свой профессионализм

Кризис – дело обычное в жизни любого человека. Вряд ли найдется тот, кто не вспомнит ни одного случая, когда его выбросило из размеренной жизни в неизвестную и тревожную ситуацию. Неважно как это происходило (агрессивно или депрессивно), сколько заняло времени и к каким результатам привело. Важно, что любой кризис требует пересмотра прежних позиций и выработки новых средств и методов для движения...

Как правильно сделать комплимент мужчине?

Умение делать комплименты - важная часть построения отношений в коллективе. Как правильно говорить комплименты читайте в статье. А вот как и можно ли говорить комплименты мужчине? Это вопрос. Если для женщины комплимент - лишь красивая фраза, некий «витамин хорошего настроения», и получая его, мы почти никогда не вдумываемся в смысл - нам важен сам факт, то для мужчины комплимент - нечто гораздо большее....

Революция сознания — хотелось «как лучше», а получилось «как всегда» (окончание)

Революция сознания — хотелось «как лучше», а получилось «как всегда» (начало статьи) Революция сознания — хотелось «как лучше», а получилось «как всегда» (продолжение) Возникает вопрос — чем же прошлое и будущее станут отличаться? Оказывается ничем. Оказывается, количество добровольно угнетенных сохранилось, «рубка леса с отлетом щепок» повторилась, радости от жизни не прибавилось, надежды погасли,...

Революция сознания — хотелось «как лучше», а получилось «как всегда» (продолжение)

Начало статьи: Революция сознания — хотелось «как лучше», а получилось «как всегда» Как правило, у недальновидного «бунтаря» складывается впечатление, что именно он является локомотивом «революционного состава». А значит, всегда сможет притормозить или изменить направление его движения, если вдруг что-то пойдет «не так». Но это не совсем верно. Накачивая людей стремлением к «новым идеям» и направляя...

Как запомнить много цифрового материала. Тренировка памяти

Для того чтобы наш мозг не пришел «в упадок» требуется постоянное внимание и упражнения для развития памяти. Ни для кого не составляет особого труда запомнить трехзначное число, например 721. Если сюда добавить три знака — 673, то получим 721 673. И здесь наша память почти не подводит нас. Но вот добавим еще три знака — 341, получим 721 673 341. Теперь уж стало труднее удержать это в памяти. А если...

Революция сознания – хотелось «как лучше», а получилось «как всегда»

Постановка цели в жизни, как достичь своей цели? Революционеры, реформаторы - кто они? Как и какими методами достигают своей цели? Если обратиться к истории, можно заметить, что, не взирая на стремление воплотить «светлые идеи», все революционные преобразования, как правило, оказывались кровожадными и приводили совсем не к тем результатам, образ которых изначально распалял революционную активность. Для...

Искусство запоминать - мнемоника

Память для человека очень важна. Да, вы и сами об этом знаете и много раз в этом убеждались. Стоит только лишь что-то забыть, как начинаются проблемы. Но существует такая наука, как мнемоника. Что же она означает и когда она появилась? Искусство запоминания, «мнемоника», появилось еще в Древней Греции. Ее зарождение связывают с именем древнегреческого поэта Симонида, жившего в V веке до н. э.

Советы по освобождению от страха

Испытывать страх - это естественная реакция живого существа на новое, непонятное. Это защитная реакция организма, инстинкт самосохранения у животных. Вот только у человека, как всегда, все не так просто: к биологическим страхам примешиваются социальные. Врачи утверждают, что каждый восьмой человек носит за плечами тот или иной страх. Сегодня известно около 500 фобий. Люди боятся не только грозы, мышей,...

Как развить и совершенствовать свою память

Что такое память и какие виды памяти существуют читайте в статье Тренируем память. Виды памяти. Приемы запоминания. А сейчас поговорим о том, как развить свою память. Для совершенствования и развития памяти можно использовать следующие приемы:

Причины кризиса среднего возраста и как его преодолеть

Однажды посмотрев на себя в зеркало, вы испытали чувство разочарования: много морщин, седина в волосах, лицо не первой свежести, да и в глазах грусть и уныние… Посмотрели и расстроились… Хорошо, если это чувство посетило вас единожды и больше не возвращалось. Но если разочарование внешностью стало подкрепляться неудовлетворенностью на работе, в семье, то стоит подумать о «кризисе среднего возраста»:...