Как поднять самооценку. Упражнения для поднятия самооценки

Люди с высокими показателями самоосознанности настроены на свои ключевые ценности и часто интуитивно выбирают наилучший образ действий, потому что способны видеть масштабную картину в сложной ситуации. Такие люди обычно хорошо знают свои ограничения и сильные стороны, обладают чувством юмора по отношению к самим себе. Они способны учиться там, где им необходимо что-либо улучшить, и открыты к критике...

Тренируем память. Виды памяти. Приемы запоминания

Если Вы часто забываете, не помните, где Ваши вещи, приходится записывать элементарные вещи в свой ежедневник, подумайте - может пора тренировать свою память? Память — это психический процесс, включающий в себя: а) запоминание предметов, явлений, лиц, действий, мыслей и т. д.; б) сохранение в памяти того, что было запомнено; в) воспроизведение запомненного; г) узнавание при повторном восприятии тех...

Советы, как сделать жизнь лучше

Наша жизнь полна замечательных событий. Но случаются и казусы, из которых не все люди могут выйти с высоко поднятой головой . Да, не каждый знает, чем нужно руководствоваться в той или иной ситуации. Существует достаточно много тренингов, на которых мастера своего дела дают рекомендации и советы, с помощью которых жизнь ваша становится более позитивной и беспроблемной. Попробуйте, воспользоваться...

«Зона комфорта» или время перемен?

Комфорт - синоним слову удобство, хотя может быть комфорт это и нечто большее, нечто вроде высшего, оптимального удобства. Разумно ли стремиться к нему? Разумно ли абсолютизировать его, что свойственно многим людям. Да, всегда хочется стабильности, уюта, оптимального. Но до какой степени? Ведь как только Вы достигаете вполне Вас устраивающего уровня комфорта, Вы тут же успокаиваетесь. Тем самым создаете...

Как правильно говорить комплименты

Умеете ли Вы делать комплименты? Когда, в какой ситуации и как их нужно делать? Ведь, нет ничего лучше, чем получить теплый дружеский комплимент с утра. Вместо того чтобы ждать, когда вам сделают комплимент, сделайте его сами. Следуйте некоторым советам как делать комплименты и Вы будете на высоте. Отдавая, Вы всегда получаете вдвое, а то и втрое больше.