Как научиться запоминать. Упражнения по запоминанию


26 Июля 2012
Просмотров: 2111

Для человека всегда важным является тема по запоминанию информационного материала

Как научиться запоминать. Упражнения по запоминанию

Для человека всегда важным является тема по запоминанию информационного материала. Сейчас вокруг столько информации, что не каждый способен ее уложить в памяти и потом воспроизвести. Какие есть простые упражнения по запоминанию?

1. Один из главных нюансов запоминания – умения концентрировать внимание. Попробуйте сосредоточиться на тексте, который необходимо запомнить. Чтобы концентрация была эффективной, используйте прием – повторение текста. Но имеется в виду не механическое заучивание, а повторное осмысливание. Иногда вместе с обычным повторением применяют комбинированные меры, что позволяет объединить в сознании элементы выступления в единое целое, создавая тем самым элемент новизны.

2. Простое, но очень полезное средство запоминания – прочтение текста вслух, потому что в данном случае звук и слух сочетаются и диапазон «механизмов» памяти расширяется.

3. Чтение вслух может быть в двух вариантах. Первый – чтение перед близким человеком, который доброжелательно к вам настроен и поэтому ваша уверенность в себе растет (уверенность служит психологическим аспектом, помогающим запоминать текст). Второй способ – читать перед зеркалом (помогает отработать жесты и мимику).

4. Эффективнее и легче запомнить материал, если сначала разделить его на смысловые фрагменты, несколько раз прочесть и запомнить их по отдельности, а затем, строя между ними некоторые невидимые мостики, объединить в единое целое.

5. Материал лучше запоминается, если он написан собственноручно.

6. Материал лучше запоминается, когда у человека спокойное состояние и хорошее настроение, когда он не находится под влиянием споров и конфликтов, ведь гнев ухудшает память, а человек без памяти приобретает внутреннюю слепоту.

7. Каждому ритору нужно определить, в какое время суток он лучше запоминает материал. Те, кто относятся к «жаворонкам» лучше запоминают утром, к «совам» ночью или вечером. Но запоминания при помощи повторения нужно производить в то время суток, на которое приходится выступление.

8. Также можно использовать часто используемый способ, который связан с ассоциативной памятью: каждое выражение или слово связывают с определенным объектом. К примеру, очень быстро считающие люди, связывают числа с цветами, например: 1 – красный, 8 – зеленый. В иных случаях фразы и слова связывают с определенным местом в предложении и в реальности.

Существуют также другие упражнения по запоминанию, которые легко применять на практике, но которые очень эффективны в действии. Главное это постоянная практика и уверенность в успехе!

Теги: память
Короткая ссылка на новость: http://informatio.ru/~QpSbo

Другие новости раздела

RSS
Какие техники исполнения желаний существуют?
09.10.2012 / Развитие подсознания
Никто не может гарантировать того, что при выполнении каких-либо манипуляций или действий – ваши желания исполнится
Как научиться запоминать. Упражнения по запоминанию
26.07.2012 / Развитие подсознания
Для человека всегда важным является тема по запоминанию информационного материала
Как научиться вести споры, чтобы они пошли на пользу вам и вашему союзу?
20.07.2012 / Развитие подсознания
Какими бы крепкими ни были ваши отношения с любимым человеком, конфликтов все равно не избежать. Однако можно научиться вести споры так, что они пойдут на пользу вам и вашему союзу.
Что такое визуализация: польза, тонкости, правильное использование визуализации
18.06.2012 / Развитие подсознания
Визуализация – очень популярный способ «улучшения качества жизни». Вокруг него написана большая стопка книг, выстроен десяток тренингов.
Что мешает саморазвитию? Причины нежелания развиваться
15.06.2012 / Развитие подсознания
Человек разумный стремиться работать над собой