"Внутренние часы" у женщин идут быстрее, чем у мужчин, выяснили ученые

2025
1 минута
"Внутренние часы" у женщин идут быстрее, чем у мужчин, выяснили ученые

Специалисты выяснили, в чем может быть причина плохого ночного сна у женщин. Об этом пишет The Daily Mail со ссылкой на исследование канадских ученых. 

Согласно их убеждениям, мужчины без проблем могут проспать всю ночь, в отличии от женщин. По большому счету, представительницы прекрасного пола страдают из-за циркадных ритмов. Женские "внутренние часы" опережают мужские в среднем на 120 минут. В итоге, когда в семейной паре мужчина определяет, когда ложиться спать, ему будет легче заснуть. Женский организм уже к моменту отхода ко сну сильно измотан, тогда как утром он бодрее, чем организм мужчины. По этой же причине девушки больше склонны к бессоннице (их "внутренние часы" спешат на 1,7-2,3 часа).

Такие выводы были сделаны исследователями, после наблюдения за 25 мужчинами и женщинами в течение 72 часов. Ученые отследили режим сна и установили, что женщины примерно на в полтора раза чаще сталкивались с проблемами сна. Они могли просыпаться посреди ночи или рано утром.

Материалы по теме "Научные открытия"

Рекомендуем

Загрузка...