Сверхурочная работа грозит сердечными заболеваниями

Желание все успеть и переделать кучу работы за один раз и в одно время приводит порой к плачевным результатам в области здоровья человека. Это подтверждают и исследования ученых из Финского института профессионального здоровья и Университетского колледжа в Лондоне, которые утверждают, что сверхурочная работа может грозить сердечными заболеваниями. Ученые выяснили, что переработка на три часа и больше...

Советы и рекомендации выпускникам по сдаче ЕГЭ

Пора сдачи экзаменов у некоторых выпускников уже началась. И конечно самым трудным является - это справиться с нервами и эмоциями. В экзаменационную пору всегда присутствует психологическое напряжение. Стресс при этом - абсолютно нормальная реакция организма. Учеными доказано, что легкие эмоциональные всплески полезны, они положительно сказываются на работоспособности и усиливают умственную деятельность....

Полноценный отдых позволит избавиться от стресса

Стрессовые ситуации окружают нас повсюду. Это может быть напряженный график на работе, усталость, неустроенная личная жизнь, отношения с родителями или детьми, конфликты с коллегами - все это приводит к срыву нашего организма и полной дисгармонии в душе. Как избавиться от стресса, что может помочь восстановить силы и продолжить жить и радоваться жизни? Одно из сильнейших средств избавиться от стресса...

Может ли трудоголизм принести счастье?

Желание заменить личные проблемы постоянной работой не приводит людей к счастью. Ученые из Университета Райт Стейт в США считают, что несчастным в жизни, не стоит бросать все силы на построение карьеры. Уход от несчастий в личной жизни в работу не компенсирует дефицит позитивных эмоций, зато дополнительный стресс или даже депрессия обеспечены. Исследователи под руководством доцента психологии Натана...

Что такое стресс и как уберечь себя от стресса?

Стресс становится нашей повседневностью. Понятие «стресс» давно перешло из разряда научных терминов в понятие общего обихода. Мы слышим о нем практически ежедневно в средствах массовой информации и в повседневной жизни. ООН считает стресс на рабочем месте «чумой XXI века». По оценкам многочисленных экспертов, психические расстройства, вызванные острым или хроническим психоэмоциональным стрессом, широко...

Советы, как справиться со страхом перед увольнением

На сегодняшний момент проблема увольнения достаточно актуальна для многих людей. И порой страх перед увольнением становится настолько сильным, что переходит в постоянный стресс и затем депрессию и упадок сил. Ужас перед увольнением - для большинства работников самое сильное переживание, связанное с кризисом. Многие в этих условиях либо впадают в апатию, либо начинают переживать по пустякам. И первое,...