Визуализация – очень популярный способ «улучшения качества жизни». Вокруг него написана большая стопка книг, выстроен десяток тренингов.
Давайте и мы рассмотрим, что такое визуализация и как правильно ее использовать.
Визуализация – это представление ситуации в ярких живых образах, представление нового себя, своей новой жизни.
Визуализация является эффективным методом добровольного позитивного настраивания. Мозг не наделен способностью отличать представляемые события от реальных. Для него представленные в уме события являются реальными.
Визуализацию нужно проводить в спокойное время в спокойном месте, устроившись поудобнее и мысленно перенесясь на некоторое время вперед. Например, года на два-три. Этого времени достаточно на то, чтобы существенно преобразить свою жизнь.
Визуализация это настройка на позитивный лад и привлечение в свою жизнь желаемого. Кроме того, визуализация это задействование фантазии и ресурсов подсознания в плане постановки настоящих задач и целей, которые действительно важны для вас. Когда наша фантазия раскрепощена, мы начинаем думать о истинно важных вещах. А после анализа наших фантазий можно поставить четкие, конкретные задачи.
Визуализация помогает сделать жизнь более счастливой.
Дело в том, что после выполнения процедуры визуализации, человек начинает понимать свои истинные цели и задачи, которые приведут его к счастливой жизни.
А это значит, что когда вы достигните этих целей, то почувствуете истинную радость. У вас не будет возникать сомнений, что жизнь хорошо. Ведь одна из проблем добивающихся успеха людей – вроде все вышло, ну и что. Вроде добился чего хотел и стало скучно. И хочется еще больше. Жаловаться вроде не на что, а наслаждаться жизнью все равно не получается.
То есть, сколько бы ни работал на успех – радости он не приносит.
Так вот, имея в распоряжении истинные ценности, противостоять противным мыслям проще. Разумеется, это не панацея, но может служить мощным источником ощущения довольства своей жизнью и собой.
А это дорогого стоит.
Важно знать, что те профиты, которые дает визуализация, возможны только при соблюдении некоторых условий:
- серьезный и старательный подход;
- по настоящему интенсивная работа воображения и подсознания;
- объективный анализ, выделение из своих желаний основных целей;
- главное условие – понимание, зачем вы уделяете этому время,чего именно вы хотите добиться, визуализируя.
