- составьте список того, что у вас хорошо получается, и где вы чувствуете себя максимально комфортно;
- пересмотрите свои «полезные» качества и держите их постоянно в поле внимания;
- найдите и примените практические упражнения или полезную информацию по укреплению вашего эмоционального состояния (к примеру, уверенности в успехе).