Пять шагов к цели. Стремительно выполняем поставленные цели


24 Июля 2012
Просмотров: 1836

Для достижения цели существует немало возможностей и полезных советов, как ее достичь

Пять шагов к цели. Стремительно выполняем поставленные цели
Для достижения цели существует немало возможностей и полезных советов, как ее достичь. Но можно ли быстро и в минимальные сроки добиться определенной цели? Вот пять шагов к цели. 1. Составляем план. Вы бы вряд ли шагнули за борт самолета, предварительно не проверив, на месте ли парашют, ведь правда? Но как раз на такого забывчивого спортсмена-неудачника похож человек, который взялся за серьезное дело без подробного плана на будущее. Люди, которые занимаются тайм-менеджментом, рекомендуют: перед любым начинанием поставьте себе четкую цель и реальный срок для осуществления. Например, вы хотите сбросить 20 килограммов за год. Определившись с целью, нужно разработать программу выполнения плана – по месяцам, а также по неделям. Тщательно распишите, в какие дни вы будете посещать спортзал, какого рациона будете придерживаться, и сколько времени будет занимать утренняя зарядка. И неукоснительно придерживайтесь графика. 2. Верьте в себя. В социальной психологии существует термин «самоэффективность». Специалисты с помощью него оценивают, настолько человек уверен в своих силах и своих способностях. И считают, что уверенность – это один из главных элементов успеха. Уже доказано: люди, которые уверенны, что им непременно откажут, непроизвольно сформулируют просьбу таким образом, что ответ на нее можно дать только отрицательный. Так что верьте, что у вас все выйдет! И успех придет очень скоро! 3. Найдите сообщников. Согласитесь, трудно побудить себя сесть на диету, если супруг то и дело говорит, что ваши пышные формы прекрасны, а коллеги в соответствие с традицией каждое утро начинают с шоколадки и чая. Поэтому перед тем, как начать выполнение поставленной задачи, заручитесь поддержкой кого-то из друзей или родственников. В компании подруги диета или регулярные походы в спортзал будет казаться не такой уж сложной задачей. 4. Награждайте себя за успехи. Сбросили первый килограмм? Похвалите себя и купите себе обновку или какую-то приятную мелочь. Всю неделю поглощали только салатики и обходили фаст-фуды десятой стороной? В выходные награди себя приятным времяпрепровождением в компании со свежим романом любимого писателя. Эти маленькие подарки сделают процесс достижения цели более приятным. 5. Не опускайте руки. Первая, четвертая, двадцатая неудача – это еще не повод махнуть рукой и забросить свою цель. Бухгалтер из Англии Ален Карр начал курить в восемнадцать лет, а бросить эту вредную привычку не мог около тридцати лет. Но он продолжал бороться и его упорство было вознаграждено. Он не только бросил курить, но также разработал собственную методику, которая стала популярна во всем мире.
Теги:
Короткая ссылка на новость: https://informatio.ru/~JciU2

Другие новости раздела

RSS
Опрос ВЦИОМ: у россиян появилось больше оптимизма. В чем залог счастья?
10.01.2018 / Карьера и успех
Граждане России стали лучше оценивать ситуацию в стране и в личной жизни
Был лишний вес и испарился
16.11.2017 / Карьера и успех
Ни для кого не секрет, что чем уже талия у женщины, тем шире ее счастливая и уверенная улыбка. Борьба с лишним весом и целлюлитными образованиями - не в новинку для представительниц прекрасного пола.
Шпаргалка для модниц: подбираем сумку под туфли
08.09.2017 / Карьера и успех
Неудачное сочетание сумки и обуви «убьет» даже самый красивый и тщательно подобранный лук.
Как правильно носить женский плащ
10.08.2017 / Карьера и успех
Изначально плащ представлял собой элемент женского гардероба из непромокаемой ткани.
Стильное решение, упрощающее быт и работу
28.07.2017 / Карьера и успех
В эру современных технологий многие хотят существенно увеличить скорость своего передвижения.