; Вода и здоровье: 5 причин пить воду как можно чаще

Вода и здоровье: 5 причин пить воду как можно чаще


16 Апреля 2019
Просмотров: 95

Всем известно, что вода полезна для организма, но большинство из нас не придают этому факту должное значение.

Вода и здоровье: 5 причин пить воду как можно чаще

Всем известно, что вода полезна для организма, но большинство из нас не придают этому факту должное значение. Ежедневное потребление чистой воды, которую можно получить посредством использования фильтрационных систем, доступных для заказа в интернет-магазине Coolmart, позволяет предупредить обезвоживание и улучшить самочувствие, и на этом чудодейственные свойства доступного и полезного питья не заканчиваются. Можно без труда назвать как минимум пять поводов отказаться от кофе, чая, сладких газированных напитков в пользу чистой воды.

Вода — залог стороной фигуры

Частое употребление воды — проверенный способ борьбы с избыточным весом. Вода обладает супрессивными свойствами (подавляет чувство голода), в ней содержится минимальное количество калорий (чего не скажешь о соках и напитках, содержащих кофеин). Диетологи утверждают, что организм может сигнализировать о первых признаках обезвоживания чувством голода, поэтому в большинстве случаев от желания перекусить легко избавиться, выпив стакан воды. Привычка начинать обед с питья также оправдана: жидкость помогает запустить процессы метаболизма, вследствие чего чувство насыщения наступает быстрее.

Поддержание водного баланса позволяет сохранить здоровье сердца

Чтобы снизить риск сердечного приступа, необходимо тщательно соблюдать водный баланс. Доказано, что при употреблении шести стаканов воды в сутки риск инфаркта сокращается на 40 %.

Важное условие: прежде, чем пить воду из-под крана в оздоровительных целях, необходимо убедиться в ее чистоте и безопасности. Если качество водопроводной жидкости оставляет желать лучшего, необходимо использовать для ее очистки качественные фильтры с функцией минерализации, доступные для заказа по ссылке coolmart.ru/landings/filtry_dlya_vody_v_chastnyy_dom/.

Вода дарит энергию

Внезапное наступление чувства усталости является физиологической нормой, обусловленной началом процесса обезвоживания. Если организм утрачивает хотя бы 1-2 % массы тела за счет выведения влаги, происходит снижение ферментативной активности: падает работоспособность, появляется ощутимая усталость и слабость.

Чтобы взбодриться, многие выпивают чашку кофе, которую стоит заменить стаканом минералки. Кофеин активизирует вывод жидкости, поэтому после употребления сладких и кофеиносодержащих напитков для нормализации самочувствия требуется восстановление водного баланса.

Обильное питье помогает улучшить пищеварение

Если в организме ощущается нехватка воды, желудок не вырабатывает необходимое количество пищеварительного сока, что может привести к дискомфорту, вздутию, неполному усвоению полезных веществ из продуктов питания, набору веса. Более того, именно с чистой водой в организм поступают жизненно необходимые минеральные соединения — частицы калия, натрия, магния, фтора.

Вода улучшает состояние кожи, ногтей и волос

Вода участвует в процессах потоотделения, способствуя естественному очищению кожи. С помощью косметических средств легко увлажнить кожу снаружи, но обеспечить ее здоровое сияние можно только при условии неизменного соблюдения питьевого режима.

Откройте для себя доступный источник здоровья — пейте чистую воду каждый день!

Подписывайтесь на каналы "Informatio.ru" в TamTam или присоединяйтесь в Facebook, добавляйте нас в Яндекс.Дзен или приходите в группу ВКонтакте, если хотите быть в курсе главных событий в Москве и регионах РФ.

Другие новости раздела

RSS
Смех повышает иммунитет
22.04.2019 / Саморазвитие
Специалисты считают, что смех помогает избавиться от физического и эмоционального напряжения
Полезны ли фисташки?
19.04.2019 / Саморазвитие
Фисташки: вред и польза.
Полезны ли орехи кешью?
16.04.2019 / Саморазвитие
Кешью: вред и польза.
Вода и здоровье: 5 причин пить воду как можно чаще
16.04.2019 / Саморазвитие
Всем известно, что вода полезна для организма, но большинство из нас не придают этому факту должное значение.
Полезны ли грецкие орехи?
15.04.2019 / Саморазвитие
Грецкие орехи: вред и польза.