Последствия плохого сна ночью оказались хуже, чем предполагалось. Оказывается, всего одна бессонная ночь способна навредить человеку точно так же, как злоупотребление фастфудом.
Одну бессонную ночь можно приравнять к 6 месяцам злоупотребления вредной пищей. К такому выводу пришли ученые из медицинского центра Cedars-Sinai Medical Center. Вместе с Джосин Бруссард они выяснили, что одна ночь без сна и злоупотребление жирной пищей могут одинаково влиять на чувствительность организма к инсулину. Чтобы доказать или опровергнуть данное предположение, ученые провели несколько экспериментов на собаках.
Всего в эксперименте приняли участие 8 собак. Перед исследованием и после него ученые решили измерить чувствительность к инсулину у животных. Для этого проводился специальный глюкозо-толерантный тест. Всего одна бессонная ночь снизила этот показатель на 33%, тогда как полугодовое питание фастфудом снизило его всего на 21%.
Отметим, что снижение чувствительности к инсулину приводит к тому, что организм начинает вырабатывать значительно больше этого гормона. Это может повлечь за собой диабет II типа или метаболический синдром.
Авторы исследования из Cedars-Sinai Medical Center считают, что такая зависимость характерна как для собак, так и для людей. В своем следующем эксперименте ученые попытаются понять, почему недостаток сна так влияет на организм и какова суть снижения чувствительности к инсулину.
