Как можно спасти зрение от близорукости?


16 Января 2014
Просмотров: 1985

Люди 21 века почти не покидают помещения. Сначала дети идут в садик, потом учеба в школе, работа… Времени на прогулки остается все меньше и меньше.

Как можно спасти зрение от близорукости?

Как влияет дневной свет на организм человека? Можно ли спасти зрение от таких болезней как близорукость?

Специалисты из Западной Европы и Азии во время совместных исследований подтвердили пользу дневного света, в том числе, для профилактики близорукости у малышей и взрослых. Известно, что свыше 80% детей и подростков младше 15 лет близоруки.

Для справки: близорукость (миопия) — заболевание, при котором человек плохо различает предметы, расположенные на дальнем расстоянии. При близорукости изображение приходится не на определенную область сетчатки, а расположено в плоскости перед ней. Поэтому оно воспринимается нами как нечеткое.

Ранее полагали, что прогулки на свежем воздухе позволяют ребенку изучить окружающий мир, полезны для его общего развития. Исследование доказали, что гулять полезно для здоровья, особенно для состояния глаз.

В Тайване был проведен эксперимент, в котором участвовало более 300 учащихся младших классов. Школьников разделили поровну. У первой группы половина занятий и перерывов проходила на свежем воздухе, у второй – в помещениях. Все остальное было идентично: посещение столовой, рацион, программа обучения, отсутствие витаминов или БАДов.

В начале эксперимента у каждого ребенка проверили зрение. По окончании работы сравнили показатели. В ходе эксперимента благотворное влияние дневного света на здоровье глаз было доказано.

У школьников первой группы улучшилось зрение, у многих исчезла близорукость. Дети, попавшие во вторую группу, стали хуже видеть, а 40 из них был поставлен диагноз «близорукость».

Специалисты не могут объяснить с научной точки зрения, в чем именно заключается воздействие дневного света на глаза, но настоятельно рекомендуют увеличить время дневных прогулок.

Освещение рабочего места

Для здоровья глаз также важно освещение рабочего места. Выбрать правильно светильник могут помочь врачи или можно обратиться к специалистам магазинов, например, в интернет-магазине Светильник-Онлайн, а можно следовать  простым правилам. Светильники выбирают исходя из следующих параметров:

  • дизайн – приятный внешний вид и сочетание с интерьером;
  • размер – соответствие размеру помещения;
  • мощность – необходимый уровень света.

Слишком резкие контрасты чрезмерно утомляют глаза. Для работы или чтения рекомендуется прямое освещение, точечное подсвечивание отдельных элементов интерьера. Общий фон лучше оставить несколько затемненным.

Берегите свои глаза: правильно организуйте освещение своего рабочего места и гуляйте!

Подписывайтесь на каналы "Informatio.ru" в TamTam или присоединяйтесь в Facebook, добавляйте нас в Яндекс.Дзен или приходите в группу ВКонтакте, если хотите быть в курсе главных событий в Москве и регионах РФ.

Короткая ссылка на новость: https://informatio.ru/~Zbwa7

Другие новости раздела

RSS
Проект о допуске родственников в реанимацию рассмотрят в Госдуме до 17 июня
13.06.2018 / Медицина
Поправки в федеральный закон о допуске родственников пациента в реанимацию могут быть приняты в первом чтении в Госдуме на следующей неделе
Минздрав: новые правила работы с электронными рецептами и назначением лекарств
09.06.2018 / Медицина
Проект очередного приказа Минздрава содержит новые тонкости работы с назначениями лекарств и проясняет ситуацию с электронными рецептами
Что положено по полису ОМС в 2018 году в частных поликлиниках
09.06.2018 / Медицина
Полис обязательного медицинского страхования (ОМС) есть у каждого россиянина, но не каждый знает как пользоваться бесплатной медициной по максимуму
Как получить налоговый вычет пенсионерам? Кому в 2018 году вернут деньги на лечение
08.06.2018 / Медицина
Упрощается порядок возврата понесённых на восстановление здоровья расходов
Как получить бесплатные путевки в санаторий и на курорты для пенсионеров
01.06.2018 / Медицина
Многие пенсионеры не знают, что каждому положена путевка в санаторий, причем бесплатная