Поиск

Новости

Роспотребнадзор дал рекомендации, как правильно выбрать фрукты и овощи
... фрукты содержат хлорофилл, магний, калий и кальций, которые улучшают процесс пищеварения, укрепляют нервы. Такие овощи и фрукты также богаты витаминами А, В, С. Зеленый окрас имеют некоторые яблоки, киви, авокадо, огурцы, капуста, горох, шпинат, сельдерей, салат и так далее. Плоды сиреневого ...
Изменен: 10.07.2019
Польза и вред клубники. Как правильно выбрать и хранить ягоду?
... потеряют свой вкус. Польза Безусловно, клубника несёт в себе немало пользы, как и все съедобные для человека ягоды. Она является кладезем витаминов и микроэлементов, которые благотворно воздействуют на организм. Для сердечно-сосудистой и эндокринной систем Клубника способна ...
Изменен: 13.06.2019
Польза и вред черешни. Как правильно выбрать и хранить ягоду?
... Черешня полезна тем, кто страдает от анемии, так как является источником железа и улучшает кровообращение. Нервная система Черешня – источник витаминов группы В, а значит, поможет расслабиться, снять тревогу и понизить уровень стресса, особенно, если есть её регулярно небольшими ...
Изменен: 07.06.2019
Имбирь — чудо–корень спасет от всех болезней. Есть ли противопоказания к применению?
... медицинских целях и даже в лечебной косметике. Имбирь обладает уникальным лимонным ароматом, с острым, пряным вкусом. Содержит медь, магний, калий, витамины В3, С, В6, а также в большом количестве важную для организма пантотеновую кислоту (В5). Применение имбиря в качестве лекарственного ...
Изменен: 21.05.2019
Полезные свойства чернослива: избавляемся от шлаков и токсинов
... свойства Несмотря на то, что продукт является сушеным аналогом свежей сливы, они оказывает различное воздействие. В сухофрукте концентрация витаминов больше, поэтому он более приоритетен. Польза его в нормализации желудочно-кишечного тракта. Также он помогает при высоком давлении,...
Изменен: 13.05.2019
Полезен ли миндаль?
... повреждение мелких кровеносных сосудов в оболочке глаза. Так постепенно ухудшается зрение и даже возникают глазные заболевания. Благодаря же витамину Е, который содержит миндаль, происходит снижение риска возникновения катаракты, а также ускоряется заживление стенок сосудов. ...
Изменен: 26.04.2019
Полезен ли фундук?
... срок, не стоит приобретать такие орехи, они могут оказаться подделкой. Польза Фундук, безусловно, является очень полезным орехом благодаря витаминам и минералам в своём составе, а также высокой пищевой и энергетической ценностью. Две трети от массовой доли ядра составляют жиры,...
Изменен: 23.04.2019
Полезны ли орехи кешью?
... кешью Орех содержит множество полезных микро- и макроэлементов: калий, селен, кальций, железо, медь, фосфор, марганец и медь. Также он богат витаминами А, В1, В2, В6, Е, а также никотиновой кислотой. Кешью благотворно действует на организм во многих аспектах. Он тонизирует, восстанавливает,...
Изменен: 16.04.2019
Полезны ли грецкие орехи?
... также укрепить стенки сосудов. Также грецкий орех является отличным средством для профилактики атеросклероза. Для крови и клеток Омега-3 и Витамин Е снижают количество холестерина в крови при регулярном употреблении грецких орехов, и препятствуют развитию сахарного диабета ...
Изменен: 15.04.2019
Какие продукты помогут избавиться от отёков?
... можно как в сыром виде в составе салатов, к примеру, так и в приготовленном, добавляя в супы и к гарнирам. Сок из клюквы Клюква – ягода, богатая витаминами и минералами, которую часто используют для профилактики различных заболеваний. Поможет она и в случае с отёками. Дело в том, что ...
Изменен: 12.04.2019
Кому полезен киви?
... полиэтиленовом пакете, потому как этому фрукту необходим воздух, и без него плоды просто испортятся. Польза киви Для сердца Киви – кладезь витаминов и полезных веществ. Его мякоть содержит калий, который благоприятно влияет на состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляя ...
Изменен: 05.04.2019
Какие законы вступают в силу в апреле: пенсии, ОСАГО, налоги, бесплатное питание
... производственных помещений и средств индивидуальной защиты. Кроме этого, в зависимости от производства, работники и специалисты получают витамины - А, С, РР, В1, В2. Все это предусмотрено Приказом Минздравсоцразвития РФ от 16 февраля 2009 г. N 46н. Порядок обоснования нулевой ставки ...
Изменен: 29.03.2019
Чем полезен болгарский перец?
... целиком, чтобы максимально сохранить его вкус и пользу. Польза для сердечно-сосудистой системы Болгарский перец содержит большое количество витамина С, который увеличивает всасывание железа из кишечника, и само железо, так что он полезен для людей, страдающих от анемии. Также в ...
Изменен: 29.03.2019
Какие продукты помогут провести правильную очистку артерий?
... зелёный фрукт, то мы советуем вам всё-таки обратить на него своё внимание. Дело в том, что авокадо содержит омега-3 жирные кислоты, а также витамины С и Е. Благодаря этому его положительное влияние на состояние сосудов и сердца очевидно. Омега-3 жирные кислоты улучшают состав крови,...
Изменен: 27.03.2019
Как выбрать качественные яйца?
... Дополнительные фишки Всё чаще на упаковках яиц нам обещают не просто свежий продукт, а яйца с йодом, с селеном, и прочими полезными веществами и витаминами. Стоит ли обращать на это внимание и отдавать предпочтение именно таким яйцам? На самом деле, точного ответа на этот вопрос нет....
Изменен: 21.03.2019
Какие продукты стоит включить в свой рацион весной?
... или ряженкой. Все эти продукты успокаивают кишечник и способствуют поддержанию нормальной микрофлоры в нём, а также, благодаря содержанию витамина А, благотворно воздействуют на лёгкие, защищая их. В период простуд это особенно важно. Цитрусы Выберите цитрусовые на свой вкус ...
Изменен: 13.03.2019
Действительно ли полезно пить кефир перед сном?
... только благодаря этому свойству, но и массе других, о которых мы сейчас расскажем. Повышение иммунитета В составе кефира присутствуют 12 витаминов, среди которых B2, B4 и B12, а также более 12 макро- и микроэлементов, что делает его незаменимым помощником в процессе укрепления иммунитета....
Изменен: 01.03.2019
Чем полезен фрукт помело?
... организма и восстановлению сил. Всего существует три сорта помело: Белый помело – улучшает пищеварение; Красный помело – особенно богат витамином С и калием; Розовый помело – обладает самым сладким вкусом. Как выбрать Прежде всего стоит обратить внимание на вес фрукта. Сочный ...
Изменен: 21.02.2019
Как ускорить метаболизм?
... содержится в следующих продуктах: гречка, постное мясо, печень, киноа, бобы, чечевица, шпинат, тыквенные семечки, гранат и моллюски. Кальций и витамин D Недостаток кальция и витамина D замедляет метаболизм, поэтому необходимо употреблять в пищу продукты, богатые этими веществами....
Изменен: 15.02.2019
Почему организм человека меняется каждые 10 лет. Как продлить активную жизнь
... вам от 20 до 30 У человека в период с 22 до 26 лет перестает развиваться скелет, но для укрепления костей по-прежнему необходимо поступление витамина D и кальция. Замедляется обмен веществ, поэтому нужно тщательнее следить за рационом, ограничивать сладкое и ориентироваться на ...
Изменен: 12.02.2019
Что съесть, чтобы быть бодрым?
..., который поможет вам сохранить бодрость на протяжении всего дня – это апельсин. Он может похвастаться не только содержанием фруктозы и витамином С в своём составе, но также калием и фолиевой кислотой, которая способствует поддержанию иммунитета. Апельсин предпочтительнее ...
Изменен: 07.02.2019
Как правильно пить воду и регулировать водный баланс организма
... убедительно доказывают, что вода очень важна для профилактики различных заболеваний Как известно, воду никак не назовешь основным источником витаминов и минералов, тем не менее, это важная часть нас. Примерно 60–70% веса человеческого тела составляет вода, ежедневное пополнение запасов ...
Изменен: 06.02.2019
Продукты для хорошего сна
... больших листа. Дайте напитку настояться около пятнадцати минут и добавьте мяту, чтобы он стал приятным на вкус. Лосось и тунец Рыба содержит витамин В6, который способствует выработке мелатонина и серотонина. Особенно много его в лососе и тунце, поэтому именно эти виды рыбы мы советуем ...
Изменен: 01.02.2019
Польза лимона: неожиданные свойства
О пользе лимона для здоровья. Часто в погоне за пользой для здоровья мы приобретаем дорогостоящие витамины, биодобавки и продукты питания. Всегда ли это оправдано? Что делать тем людям, которые не могут себе этого позволить? Не расстраиваться,...
Изменен: 31.01.2019
Питание школьников распишут по ГОСТУ. Что изменится в меню учащихся в сентябре
Во всех школах страны должны появиться питательные обеды, сбалансированные по набору белков, углеводов и витаминов После принятия законопроекта о детском питании, разработанном в Совете Федерации, во всех школах страны должны появиться питательные ...
Изменен: 30.01.2019
Что съесть, чтобы ускорить рост волос?
... семечки Тыквенные семечки – настоящее сокровище для тех, кто желает укрепить свои волосы. Дело в том, что в них очень высока концентрация витаминов группы В, которые несут в том числе эту функцию. Удивительно, но средства на основе тыквенного масла могут даже спасти от облысения....
Изменен: 29.01.2019
Советы по уходу за волосами зимой
... их волосы, и продолжают ухаживать за ними так, как привыкли. Тем временем низкие температуры, сухой тёплый воздух в помещении и нехватка витаминов губительно действует не только на кожу. Для того, чтобы ваши волосы всегда выглядели здоровыми, блестящими и красивыми, необходимо ...
Изменен: 25.01.2019
Питание при простуде: как помочь себе самостоятельно
... своё питание, чтобы во время простуды помочь ослабленному организму бороться с вирусами. Попробуйте, и вскоре вы почувствуете себя лучше! Витамин С Конечно же, в первую очередь необходимо употреблять продукты, содержащие витамин С, который является антиоксидантом, помогает ...
Изменен: 21.01.2019
Как побороть зимнюю апатию?
..., как считают учёные, способствует разгрузке психики. К тому же, семечки весьма полезны: они содержат растительный жир и жирорастворимые витамины, которые помогают бороться со старением. Также семечки снижают уровень холестерина в плазме. Не бойтесь потолстеть от частого употребления ...
Изменен: 15.01.2019
Что есть зимой? Топ-15 полезных продуктов
... хранится всю зиму. По сравнению с более популярным у нас репчатым луком луковица лука-шалота гораздо меньше, но зато она содержит больше витаминов и минералов. Лук-шалот лидирует среди лука других видов по содержанию витамина С, а он, как известно, необходим для поддержания ...
Изменен: 11.01.2019
Восточный гороскоп на 2019 год: Змея
... Змеи стоит остерегаться простудных заболеваний, особенно, в межсезонье. Тепло одевайтесь, не ходите без головного убора и шарфа, принимайте витамины. В том случае, если вы всё-таки простудились, возьмите больничный, не переносите простуду на ногах, иначе она может дать осложнения....
Изменен: 28.12.2018
Применение правильной косметики - основа зимнего ухода для лица и тела
... Баттеры (карите, кокосовый). Воски (пчелиный, канделильский, карнаубский, ланолиновый). Жирные кислоты (линолевая, стеариновая, пальмитиновая). Витамины (Е, А). Зимняя диета красоты Увлажняющие средства и масла – это конечно хорошо, но мы знаем, что организм это комплексная система,...
Изменен: 19.12.2018
Как правильно подготовиться к Новому году и не нарушить закон
... Вместе с тем целый ряд сладостей для детей даже в какой-то степени полезен. Так, шоколадные конфеты содержат, хотя и в небольших количествах, витамины А, С и Е, а также калий, кальций, магний и фосфор. Врачи рекомендуют детям покупать галетное печенье, которое по калорийности ниже ...
Изменен: 17.12.2018
Восточный гороскоп на 2019 год: Крыса
... от перепадов настроения, и с большой долей вероятности столкнётесь с проблемами с концентрацией и сном. Чтобы этого избежать, принимайте витамины, ешьте больше свежих фруктов и овощей, а также чаще выбирайтесь на прогулки. В первой половине 2019 года Крысам стоит опасаться простудных ...
Изменен: 12.12.2018
Гороскоп Овен в 2019: финансы, любовь и здоровье
... пересмотреть в 2019 году режим питания. Внесите в свой ежедневный рацион свежие овощи, зелень и фрукты. Также не забывайте о продуктах, богатых витаминами и клетчаткой. Пищеварительная система к уязвимым местам Овна не относится, но она связана с деятельностью головного мозга. Как ...
Изменен: 16.11.2018
Росстандарт советует: как не ошибиться с выбором мёда
... из любимых лакомств для многих людей. Сладкий, вкусный, и к тому же полезный мёд частый гость в практически каждом доме. В мёде содержится витамин С, который понижает риск развития ишемической болезни сердца. Регулярное употребление этой сладости помогает снизить уровень холестерина ...
Изменен: 30.10.2018
Какую зелень полезнее всего есть осенью?
... тревожностью это растение — прекрасный помощник! Сельдерей Благотворно воздействует на организм человека и сельдерей. В нем множество витаминов, так что, при ежедневном употреблении этого растения в пищу, баланс жидкости в организме нормализуется, а пищеварение улучшится....
Изменен: 22.10.2018
В каких продуктах имеется глютен и 16 признаков его непереносимости?
... усиления вкуса и консистенции. А также в кетчупы, соусы, крабовые палочки, искусственную икру. В готовых сухих завтраках клейковина связывает витамины и минеральные вещества. Увеличивает эластичность жевательной резинки. Для улучшения вкуса ее применяют при изготовлении сыров,...
Изменен: 11.09.2018
Чем опасен для здоровья современный хлеб. Что показали последние исследования?
... ценность – биологически активный зерновой зародыш, отруби – один из главных источников клетчатки для нашего кишечника, содержащий ещё и витамины группы В и минеральные вещества. И остаются «пустые» калории в виде углеводов. Но и этого современной хлебопекарной промышленности ...
Изменен: 07.09.2018
Лимон и его уникальные свойства: от каких болезней избавляет лимонная вода
... утренний стакан апельсинового сока, ведь она содержит аналогичное количество калорий, но в ней отсутствуют углеводы. Лимон – богатый источник витамина С Цитрусовые являются отличным источником витамина С. Всего ¼ часть стакана лимонного сока дает 23,6 мг этого органического соединения,...
Изменен: 23.08.2018
Гипергликемия: как снизить уровень сахара в крови, рацион, полезные советы
... диабетиков море и мясопродукты Морепродукты содержат в себе массу полезных веществ, способных восстанавливать организм, наполнять его витаминами и минералами, а также бороться с высоким уровнем глюкозы в крови. Но все это при условии правильного приготовления, о котором говорилось ...
Изменен: 22.08.2018
Как победить постоянную усталость. Куда уходит ваша энергия и как её восстановить?
... поможет поддержать мышечную массу и тем самым сохранить тонус. Обязательно убедитесь, что в вашем рационе присутствуют продукты-источники витамина В12 и других полезных веществ. Витамин В12 содержится в говяжьей печени и говядине, лососе, баранине, креветках, сардинах и треске,...
Изменен: 16.08.2018
Какие продукты вызывают тяжелые недуги. Как обнаружить гормоны, антибиотики в мясе и тушках птиц
... из муки дешевых сортов. Ее осветляют с помощью отбеливателей или хлорки, после чего она превращается в «муку высшего сорта», где уже нет витаминов, минеральных и органических веществ, необходимых организму. В хлебной буханке находят споры заплесневелых грибков и картофельные ...
Изменен: 09.08.2018
Летнее питание: как сохранить хорошее самочувствие и контроль за рационом?
... появились ученики и студенты, которые нуждаются в специальном питании: общий стол далеко не всем полезен. Растет спрос на еду, обогащенную витаминами, минералами, клетчаткой, другими полезными веществами, необходимыми человеку с учетом особенностей его здоровья. Возникает вопрос: ...
Изменен: 20.07.2018
Новый техрегламент для молочных продуктов. Польза и вред молока
... остеопорозом и дефицитом данного минерального соединения в организме. Кальций укрепляет костную ткань, зубы и эмаль, ногти. В составе напитка много витаминов. Выделим витамин РР, ретинол, аскорбиновую кислоту, токоферол, пиридоксин, тиамин, рибофлавин, витамин Д12, витамин Н. Из аминокислот ...
Изменен: 13.07.2018
Новые меры поддержки для многодетных семей в 2018-2019 гг. Как оформить льготы?
... бесплатные препараты по рецепту для детей, не достигших 6-летнего возраста; ● первоочередное обслуживание в больницах; ● безвозмездный отпуск витаминов для детей; ● бесплатные обеды и завтраки для школьников; ● отдых в лагерях и санаториях без оплаты; ● выдача школьной и спортивной ...
Изменен: 10.07.2018
Как правильно выбрать клубнику и черешню. Что такое «банано-газ»?
... обидно принести ягоды — и разочароваться в покупке. Как определить обработанные химикатами ягоды Диетологи утверждают, что клубника богата витаминами группы C и В, содержит фолиевую кислоту, железо, медь, йод, цинк. Так что эту ягоду можно рекомендовать и детям и взрослым. Исключение ...
Изменен: 08.06.2018
Семена льна очищают организм и укрепляют здоровье: полезные свойства льна
... целебным свойствам помогут предотвратить такие заболевания как диабет, онкологию, проблемы с сердцем Семя льна – неиссякаемый источник витаминов и минералов. Но далеко не каждый догадается, что их вообще можно использовать в пищу. В наше время, когда все чаще люди задумываются ...
Изменен: 04.05.2018
Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате