Поиск

Новости

Советы, как подготовить организм к летнему сезону: весенняя диета

... максимуму обогатите рацион свежими фруктами и овощами. Квашеная капуста, рыба, креветки, салаты с морской капустой - это обогатит ваш организм йодом и выравнит обмен веществ. Именно дефицит йода часто вносит свою лепту в весенние недомогания. 2. Не забывайте и о кисломолочных продуктах....

Изменен: 08.04.2022

Что надо пить, чтобы утолить жажду?

... В последней очень высокая концентрация минеральных веществ — около 10 г на литр — и нередко содержатся биологически активные элементы: йод, железо, бром, фтор. Прежде чем открыть бутылку и с обычной столовой минеральной водой, стоит изучить ее состав. Например, высокое содержание ...

Изменен: 11.02.2020

Чем полезна гречневая диета? Сколько можно есть гречку?

... гречке: В1, В2, В6, РР, Р, рутин (вещество, обладающее витаминной активностью). Минеральные вещества, содержащиеся в гречке: кальций, фосфор, йод, соли железа, щавелевая кислота. Гречка - сложный углевод, который долго усваивается организмом, давая длительное время насыщения. Гречка ...

Изменен: 27.11.2019

Полезен ли фундук?

... составляют ценные белки, аминокислоты и протеины. Также фундук богат витаминами А, В, С, Е, РР. В его состав входят минералы: железо, кальций, фосфор, йод, медь, сера, калий, хлор, марганец, цинк, кобальт, фтор и натрий. Благодаря составу, фундук оказывает благотворное влияние на весь организм ...

Изменен: 23.04.2019

С 2020 года в продаже будет только йодированная соль. К чему приводит йододефицит?

... разработке законопроекта об этом Минздрав разместил для общественного обсуждения. В документе отмечается, что пойти на массовое добавление йода в соль связано с проблемой йододефицита у населения и связанных с ним заболеваний. По данным Эндокринологического научного центра Минздрава,...

Изменен: 28.03.2019

Как выбрать качественные яйца?

... отборные (О) Более 75 гр – высшая категория (В). Дополнительные фишки Всё чаще на упаковках яиц нам обещают не просто свежий продукт, а яйца с йодом, с селеном, и прочими полезными веществами и витаминами. Стоит ли обращать на это внимание и отдавать предпочтение именно таким яйцам?...

Изменен: 21.03.2019

Какие продукты стоит включить в свой рацион весной?

... рыба богата фосфором, который способствует стабильной работе нервной системы и повышает работоспособность, а морская рыба ещё и содержит йод, очень полезный для эндокринной системы. Кисломолочные продукты Обратите внимание на кисломолочные продукты: разнообразьте своё меню,...

Изменен: 13.03.2019

Рейтинг самых полезных продуктов в начале весны для омоложения и похудения

... Морепродукты известны большим содержанием белков, жирных кислот, макро- и микроэлементов. Их необходимо употреблять для предотвращения дефицита йода в организме, который отвечает за наш интеллект, память и функциональность щитовидной железы. 9. Кисломолочные продукты , благодаря, ...

Изменен: 01.03.2019

Для школьных столовых готовят единый рацион

... ценных продуктов, как мясо, рыба, яйца и растительное масло. Необходимых минеральных веществ и микроэлементов, таких как кальций, железо, йод, фтор, селен и цинк, дети тоже недополучают. А вот хлеба и мучных изделий едят больше, чем определено нормами здорового питания. С этим ...

Изменен: 06.12.2018

Какую зелень полезнее всего есть осенью?

... оздоровления. Шпинат В прохладные осенние дни очень полезно добавить в свой ежедневный рацион шпинат. Оснований для этого много: Шпинат содержит йод, который, как известно, необходим для того, чтобы щитовидная железа работала, как часы. Пищевые волокна и пектин, которыми богато это растение,...

Изменен: 22.10.2018

Летнее питание: как сохранить хорошее самочувствие и контроль за рационом?

... "персонализированного питания". Условно говоря, если это хлеб, то с отрубями или зерном льна. Если мармелад, то с повышенным содержанием йода. А если у человека есть гены, которые отвечают за повышенную тягу к сладкому, то для него промышленность выпустит такие лакомства, которые ...

Изменен: 20.07.2018

Как правильно выбрать клубнику и черешню. Что такое «банано-газ»?

... обработанные химикатами ягоды Диетологи утверждают, что клубника богата витаминами группы C и В, содержит фолиевую кислоту, железо, медь, йод, цинк. Так что эту ягоду можно рекомендовать и детям и взрослым. Исключение составляют люди с аллергией и заболеваниями желудочно-кишечного ...

Изменен: 08.06.2018

Продажу антибиотиков без рецепта запретят

... рецепту. В список препаратов, которые свободно отпускаются, вошли некоторые жаропонижающие и противовирусные, сорбенты для желудка, БАДы, йод, зеленка, перекись водорода. Новые правила отпуска лекарственных препаратов по рецептам должны отучить людей заниматься самолечением....

Изменен: 06.10.2017

Товары, произведенные по техническим условиям (ТУ), сменят название

... смогут называться так же как те, что были изготовлены по ГОСТу. К примеру, если производитель положил в так называемую йодированную соль йода в условной дозе, а не как того требуют госстандарты, соль лишится приставки «йодированная». Собственно, таких «бледных копий» на наших ...

Изменен: 04.10.2017

Спиртосодержащие лекарства будут продавать без ограничений

... на лекарство снижались. Также резко снизились продажи настоек боярышника и валерианы. Уменьшились также и продажи календулы, корвалола, йода. Меньше всего спад продаж коснулся зеленки. Но его компенсировало повышение цены. Вообще же средняя цена флакона спиртосодержащих лекарств ...

Изменен: 27.09.2017

Как правильно выбрать натуральный мед: полезные советы

... если позже добавить в воду с медом немного спирта, смесь сохранит свою прозрачность. Если вы добавите в мед, разбавленный водой, капельку йода, и смесь не приобретет выраженный желтый оттенок, то перед вами – некачественный мед, разбавленный мукой или крахмалом. Признак хорошего,...

Изменен: 15.09.2017

Ошибки в питании, которые мешают похудеть: мифы о продуктах

... солей калия и фосфора; ещё есть натрий, кальций, магний, железо, сера, хлор; а также микроэлементы: цинк, бром, кремний, медь, бор, марганец, йод, кобальт и другие. В кожуре содержится много клетчатки и пищевых волокон – почти половина всего количества, а также много минеральных ...

Изменен: 07.07.2017

Почему мармелад полезен для здоровья: все, что вы не знали о мармеладе

... загрязняют наш организм. Так что очистительные способности агар – агара никому не помешают. Так как агар–агар готовят из водорослей, он богат йодом и аминокислотами, необходимыми для поддержания здоровья человека, поэтому польза мармелада, изготовленного на агаре несомненна. Как ...

Изменен: 16.06.2017