Поиск

... время отдыхает и набирается сил. Сон укрепляет сердце и помогает тренировкам Замечено, что в тех странах, где из-за климата принят ритуал сиесты (сна после обеда), уровень болезней сердца гораздо ниже, чем в странах, где люди днем не спят. Опрос тех, кто может позволить себе после ...

... стабильно активны в течение всего дня. Хотя существуют одинаково трудные периоды и для тех, и для других — это раннее утро (с 3 до 5 часов) и время сиесты (с 12 до 15 часов дня). Ученые высказали предположение, что работодателям было бы полезно знать индивидуальные хронотипы своих подчиненных....