Каждый день нам приходится принимать огромное количество разнообразных решений. И если одни принимают их быстро и безбоязненно, то другие бояться их принимать. Причин, почему некоторые люди бояться принимать то или иное решение очень много и у каждого своя, но в основном, главной причиной является страх сделать ошибку.
Таких людей мучают мысли о том, что же про них подумают родственники, друзья, близкие, и вообще любые другие люди. Они боятся последствий принятого решения. Поэтому стоит таким людям помочь научится все же принимать те или иные решения самостоятельно, без страха перед другими.
Хотя главное, конечно, понимать, что это ваша жизнь и какое бы вы решение не приняли – это ваше решение, и только ваше, и никто не имеет права вас осуждать за допущенные ошибки.
Потому, что любое решение может быть своевременным и эффективным, а не правильным или неправильным.
Какие техники и методики существуют для принятия решений?
Существует достаточно большое количество техник, которые помогают принимать решения. Давайте с вами рассмотрим некоторые из них. Во-первых, если вы колеблетесь при выборе решения, то можно использовать технику «Антижелание». Суть этой техники в том, что на листе бумаги с одной стороны вы записываете свое решение, а потом формулируете то, что вы хотели бы «уничтожить» с помощью этого решения. Потом переосмыслите свое антижелание с положительной стороны и запишите его на другой стороне листа. Теперь осталось только самостоятельно выставить оценки своим желанию и антижеланию. Поскольку вы колеблетесь в выборе, то, понятное дело, что эти оценки будут близки. Но главная суть такого приема в том, что вы смогли четко сформулировать свое антижелание, а значит, вы четко видите барьеры и преграды на пути к осуществлению своей цели и конечно сможете их преодолеть.
Во-вторых, существует техника, которую называют «Квадрат Декарта».
Для этого составляют таблицу, в которую вписывают четыре пункта (столбцы таблицы), а именно:
1. Что случится, если я приму решение?
2. Что случится, если я не приму решения?
3. Что случится, если я не решусь? 4. Чего не случиться, если я не приму решение. Таким образом, вы сконцентрируетесь на всех особенностях принятия или не принятия решения, а значит, сможете избежать ошибки.
В-третьих, для тех, кто не может сделать выбор даже в мелочных и безобидных ситуациях подойдет метод «Приспосабливаемся». Представьте себе, вы хотите чего-то выпить, но еще не знаете чего, в смысле, чай или кофе. В таком случае поставьте для начала чайник, а когда вода закипит, сделайте окончательное решение. Суть этого метода состоит в том, что вы разбиваете свое решение на шаги, что помогает сконцентрироваться и сделать выбор. Такой метод очень хорош для домохозяек, которые каждый день мучаются вопросом, что бы сегодня приготовить, или какой суп сварить – ставьте кастрюлю с водой на огонь и решение придет само по себе.
