Поиск

Новости

Как тренировать дикцию? Упражнения для хорошей дикции

... тем не менее гораздо более распространенным недостаткам: нечеткости, невнятности произнесения гласных и согласных звуков. Специальные упражнения должны способствовать совершенствованию дикции. Однако успеха можно достичь лишь при условии систематической работы. Как тренировать ...

Изменен: 23.09.2013

Как бороться со стрессом с помощью физических упражнений?

... человека сложнее вывести из равновесия. Учеными из Техаса было предложено мужчинам и женщинам выполнить довольно экстремальные физические упражнения. Люди, привыкшие к нагрузкам, выполнили упражнения намного лучше. Тренированного человека сложнее вывести из равновесия. Учеными ...

Изменен: 09.07.2012

Повышаем самооценку - физические упражнения

... ранее в статье "Как поднять самооценку Примеры и советы как повысить самооценку приводились ранее в статье "Как поднять самооценку. Упражнения для поднятия самооценки". Теперь существует, да впрочем и раньше существовал этот способ, подтвержденное учеными упражнение ...

Изменен: 14.10.2009

Искусство запоминать - мнемоника: упражнения для памяти

Память для человека очень важна. Но существует такая наука, как мнемоника. Что же означает слово мнемоника и когда она появилась? Какие упражнения существуют для запоминания и тренировки памяти? Память для человека очень важна. Да, вы и сами об этом знаете и много раз в этом ...

Изменен: 17.04.2009

Как справляться со злостью? В чем полезная и разрушительная сила злости? Упражнения для успокоения

... отслеживать момент, когда злость превращается в ярость и агрессию. А вы уже не в состоянии конструктивно ее использовать. Сделайте такое упражнение : сядьте так, чтобы вам было удобно, расслабьте мышцы. Затем напрягите воображение и вызовите в себе гнев такой силы, на который ...

Изменен: 31.05.2022

... возрастные изменения коснутся каждого из нас. Но забота о глазах в молодости – это возможность сохранить их здоровыми и зоркими как можно дольше. Упражнения и советы по оздоровлению глаз Приложите компресс Травы снимают раздражение и увлажняют конъюнктиву. Для компресса используйте ...

Изменен: 17.05.2012

Как научиться запоминать. Упражнения по запоминанию

... информационного материала. Сейчас вокруг столько информации, что не каждый способен ее уложить в памяти и потом воспроизвести. Какие есть простые упражнения по запоминанию ? 1. Один из главных нюансов запоминания – умения концентрировать внимание . Попробуйте сосредоточиться на тексте,...

Изменен: 26.07.2012

Как научиться слушать людей: 5 упражнений

... других хуже, чем когда-либо. Известный оратор Джулиан Трежер серьезно обеспокоен данной проблемой. Он сформулировал пять достаточно простых упражнений, которые помогают услышать и понять сказанное собеседником. Найдите в жизни место для тишины Наш мозг умеет вырабатывать звуковые ...

Изменен: 07.10.2015

Почему хрустят суставы? Как правильно питаться и какие упражнения показаны при больных суставах

... Улучшению кровообращения в суставах способствует катание на роликах и велосипеде, плавание . Важно, что для каждого сустава подходят свои упражнения, которые должны исключать активное давление на сустав . К примеру, для коленного сустава полезен велосипед, плавание. А вот подъем ...

Изменен: 13.09.2012

Несколько способов избавиться от страха. Упражнения по преодолению страха

... направления (учиться проявлять страх и учиться проявлять гнев) работы со страхом намечены, можно поговорить и о способах работы со страхом. Упражнения по преодолению страха 1. Начните с актерских техник: примите мимику, позу очень испуганного человека – спрячьте голову в плечи,...

Изменен: 30.05.2022

Снимаем головную боль без таблеток

Список упражнений, которые помогут избавиться от головной боли. Головная боль беспокоит практически всех людей, кого-то чаще, кого-то реже. Она возникает ...

Изменен: 18.01.2019

12 ошибок любителей фитнеса: как нельзя заниматься спортом

... Затем нужно достать коленями до груди, таким образом качая пресс. Повторяйте эти движения 10 раз, затем сделайте перерыв и снова повторите упражнение еще 10 раз. Статическая растяжка до зарядки Растяжку нужно выполнять после зарядки, советует соучредитель организации Pilatesology ...

Изменен: 25.08.2015

Чему можно научить собаку за время самоизоляции? Как животные снимают стресс

... срывать зло на собаке, но лучше помочь друг другу пережить это время, чтобы выйти победителями. Кинологи советуют разучить самое простое упражнение, которым вы можете занять собаку и создать, кстати, задел на будущее. Оно воспитывает у вашего питомца элементарную выдержку. То ...

Изменен: 14.04.2020

Как улучшить работу мозга и развить память?

... зрительных ассоциаций. Так, изучив текст, его необходимо представить себе в виде зрительных картинок – это позволит запомнить материал надолго. Упражнение по усилению координации обоих полушарий мозга По последним данным научных исследований, ежедневное выполнение следующего упражнения ...

Изменен: 03.03.2017

Что изменилось в экзаменах на водительские права с 1 сентября

... машине вместе с инспектором; 2. Претенденты на водительские права категории В должны были по выбору экзаменатора выполнить на площадке три упражнения из пяти (в том числе в обязательном порядке — эстакаду); 3. Оценивался экзамен на автодроме по таблице штрафных баллов. За каждую ...

Изменен: 31.08.2016

Как запоминать больше, читая в 8 раз быстрее?

... выходят на русском языке. Это позволяет мне совершенствоваться в этом навыке и улучшать свой курс. Сегодня я расскажу о полезных и интересных упражнениях на увеличение скорости чтения и запоминания информации. Питер Камп называет свой метод инновационным. Посмотрим, что в нем нового ...

Изменен: 16.09.2015

Как научить первоклассника выполнять домашнее задание самостоятельно

... решать примеры. Но с учителем не всегда везет. В таком случае маме придется сначала делать домашнюю работу, а потом закрепить пройденное упражнениями, которые дадут необходимую базу. А бедный ребенок в этом случае будет учиться в три смены - школа, домашняя работа и отработка ...

Изменен: 21.08.2019

Новый регламент экзаменов в ГАИ одобрен экспертами

Специалисты на основании предварительных исследований и экспериментов утверждают, что большинство упражнений соответствуют реалиям дорожного движения Во вторник на круглом столе в Общественной палате РФ некоммерческая организация "Союз ...

Изменен: 13.04.2016