О самооценке и способах повышения своей значимости


6 Июня 2012
Просмотров: 1137

Самооценка – это то, как вы к себе относитесь, кем себя считаете, и как себя видите

О самооценке и способах повышения своей значимости
Самооценка – это то, как вы к себе относитесь, кем себя считаете, и как себя видите. Это качество формируется на базе списка плохих и хороших качеств, списка убеждений о себе. Самооценка – это не то, каким вы являетесь на самом деле и не то, каким вас видят другие. Это то, что вы думаете о себе. Уровень самооценки – это субъективный взгляд на себя. Самооценка формируется постепенно с рождения и может быть неосознанно или осознанно изменена. Хорошая самооценка – это первый шаг в достижении успеха. Если вы не можете полюбить самого себя, то, как у вас может получиться испытывать любовь к кому-то другому? С повышением самооценки вы начинаете действовать увереннее и больше принимаете правильных решений. Низкая самооценка приводит к робости, неуверенности, неправильным решениям. Для поддержания самооценки, нужно формировать ее самовнушением. Потому что люди часто бывают несправедливы. Как вы сами по отношению к себе, так и окружающие по отношению к вашим поступкам.

Вот простые, но очень эффективные способы, которые повысить уровень самооценки

1. Зеркало. Почаще смотритесь в зеркало. Когда смотрите на себя, говорите, что вам нравится в себе, какие-то хорошие слова. К примеру: «я в тебя верю», «я тебя люблю», «ты успешный человек» и т. д. Учитесь замечать в себе хорошие черты. Примите и полюбите себя таким, какой вы есть. 3. Дневник побед. Возьмите чистую тетрадь и озаглавьте ее «Дневник успеха». Пишите туда все, что в течение дня получилось спланировать и выполнить хорошо, все свои успехи. Только успех и удачи. Все плохое опускаем и забываем. Хорошо, если вы будете записывать за день не меньше пяти пунктов. Поначалу может быть трудно. Вы будете все время себя спрашивать, а нужно ли это фиксировать. Правило простое: если колеблетесь, принимайте положительный ответ. Пусть у вас лучше будет избыток уверенности в себе, чем недостаток. 4. Создайте в голове новый образ себя. Это сложно, но этот метод дает очень хорошие результаты. Постарайтесь, чтобы он был как можно более детальный. Чем более четким он получится, тем быстрее он исполнится. Опишите, как вы новый ведете себя в различных ситуациях, опишите свою манеру одеваться, свой характер. Прокручивайте этот образ минимум один раз в день на протяжении длительного времени, пока он не запишется в подсознание. Любите себя и верьте в себя!
Теги:
Короткая ссылка на новость: http://informatio.ru/~TApe1

Другие новости раздела

RSS
Какие техники исполнения желаний существуют?
09.10.2012 / Развитие подсознания
Никто не может гарантировать того, что при выполнении каких-либо манипуляций или действий – ваши желания исполнится
Как научиться запоминать. Упражнения по запоминанию
26.07.2012 / Развитие подсознания
Для человека всегда важным является тема по запоминанию информационного материала
Как научиться вести споры, чтобы они пошли на пользу вам и вашему союзу?
20.07.2012 / Развитие подсознания
Какими бы крепкими ни были ваши отношения с любимым человеком, конфликтов все равно не избежать. Однако можно научиться вести споры так, что они пойдут на пользу вам и вашему союзу.
Что такое визуализация: польза, тонкости, правильное использование визуализации
18.06.2012 / Развитие подсознания
Визуализация – очень популярный способ «улучшения качества жизни». Вокруг него написана большая стопка книг, выстроен десяток тренингов.
Что мешает саморазвитию? Причины нежелания развиваться
15.06.2012 / Развитие подсознания
Человек разумный стремиться работать над собой