Поиск

Новости

... мы нуждаемся в хорошем, здоровом сне . Но почему-то у нас не всегда получается хорошо высыпаться. Многие из нас время от времени страдают бессонницей. Казалось бы, мы все делаем верно – не пьем кофе поздно вечером, стараемся не употреблять тяжелой пищи на ночь глядя, ложимся ...

Изменен: 31.10.2012

Человеку больше не нужно спать 8 часов

... электричества ведущие первобытный образ жизни люди не ложились спать после захода солнца почти 3,5 часа. Почти никто из исследуемых не сталкивался с бессонницей. Более того, у двух из трех племен даже не было специального слова, обозначающего данное расстройство. Тем не менее, американским ...

Изменен: 29.10.2015

Как погрузиться в сон без таблеток

... легким снотворным эффектом. Однако прием таблеток может не понадобиться, когда найден более безопасный и даже приятный метод победы над бессонницей. Врач Луи Бодойн из Канадского университета Фрейзера прославился тем, что разработал новейшую процедуру борьбы за здоровый ...

Изменен: 14.03.2019

Как засыпать быстро?

Советы, которые помогут вам справиться с бессонницей. Все знают, насколько важен сон для состояния организма в целом. Хорошо, когда он качественный, потому что тогда вы просыпаетесь ...

Изменен: 11.02.2019

Работа на "удаленке": очевидные плюсы и минусы

... человек начинает перерабатывать, при этом не получая должного вознаграждения. У него повышается уровень стресса и даже может возникнуть бессонница. По данным исследования МОТ, около 41 процента респондентов, деятельность которых предусматривает частые перемещения и командировки,...

Изменен: 27.07.2017

Какие заболевания могут появится из-за неправильной работы желудка?

... появиться в результате нарушения работы печени. Также проблемы печени приводят к депрессии, астено-невротическому синдрому, усталости и бессоннице. Таким образом, проблемы с желудочно-кишечным трактом, в определенном смысле, являются одними из важнейших. К группе заболеваний ...

Изменен: 29.05.2013

Причины депрессии у взрослых: виды депрессий и ее диагностика

... получать удовольствие или потеря интереса к большинству видов деятельности, практически каждый день значительная потеря и повышение веса бессонница или повышенная сонливость возбуждение или замедленные движения усталость или потеря энергии чувство бесполезности или вины ...

Изменен: 06.12.2019

К чему приводит недостаток витаминов? Полезные продукты зимой

..., шиповнике, зеленом луке, петрушке, щавеле. Недостаток витамина В. Симптомы авитаминоза B При нехватке витаминов группы В, у Вас появится бессонница, возможны перепады настроения, возможно появления запора или диареи, отсутствие аппетита. Воспалятся слизистые оболочки полости ...

Изменен: 17.12.2019

Гороскоп на 2012 год по знакам зодиака. Здоровье, карьера, финансы, отношения

... Львы войдут с ощущением того, что резерв их здоровья бесконечен. И поэтому могут небрежно и расточительно относиться к нему, доводя себя до бессонницы и стрессов. Летом организму удастся мобилизовать защитные силы и побороть нервное истощение, приведя себя в нормальное состояние....

Изменен: 13.10.2011

Гороскоп на февраль 2016 для знаков Зодиака: общий, любовный, гороскоп стрижек

... Звезды настоятельно рекомендуют не нагружать себя работой, а больше отдыхать. Находясь в постоянном напряжении, Львы будут страдать от бессонницы и мигрени. Чаще позволяйте расслабиться и полноценно отдыхать, иначе вы окажитесь на больничной койке. Благоприятные даты для ...

Изменен: 25.01.2016

"Внутренние часы" у женщин идут быстрее, чем у мужчин, выяснили ученые

... организм уже к моменту отхода ко сну сильно измотан, тогда как утром он бодрее, чем организм мужчины. По этой же причине девушки больше склонны к бессоннице (их "внутренние часы" спешат на 1,7-2,3 часа). Такие выводы были сделаны исследователями, после наблюдения за 25 мужчинами и женщинами ...

Изменен: 14.09.2016

Итальянский пилот хотел разбить самолет из-за конфликта с женой

... летчика-убийцы Любитца, написанное им за две недели до трагедии. В письме он жаловался одному из своих лечащих врачей на усугубляющуюся депрессию и бессонницу, а также на то, что посещение психологов и прием антидепрессантов не приносят никакого результата.

Изменен: 10.03.2016

Гороскоп для всех знаков Зодиака на май 2017 года: общий, работа и финансы, любовь и семья, здоровье

... особенно, если есть проблемы с лишним весом. Мясо желательно заменить постной рыбой. И вообще меню стоит обогатить овощами, фруктами, зеленью. От бессонницы спасет привычка совершать вечерний моцион. Благоприятные дни: 6, 7, 9, 11, 15, 22, 30 мая. Неблагоприятные дни: 4, 5, 9, 14, 23 мая. Дева (24.08-22.09) ...

Изменен: 02.05.2017

Россиянам рассказали, как бороться с эмоциональным выгоранием на работе

... стадий синдрома: 1. Потеря уверенности в себе на фоне неудовлетворенности работой. 2. Появление психосоматических расстройств, например, бессонницы и головной боли. 3. Невнимательность, рассеянность, потеря производительности. 4. Появление хронической усталости, мелких болячек....

Изменен: 04.09.2019

Здоровье супругов будет крепче, если перед сном они делятся хорошими новостями

... утверждают, что такое поведение супругов поможет значительно уменьшит риск развития возрастных заболеваний, связанных с беспокойством, бессонницей и бездействием. По словам исследователей, партнеру приятно и полезно слышать даже маленькие плюсы прожитого дня своей половинки,...

Изменен: 27.01.2017

Приятный способ избавиться от депрессии

... гвоздики и розмарина. Помогут преодолеть чувство дискомфорта масла мирры, муската, мелиссы, розмарина, бергамота и герани, а справиться с бессонницей – иланг-иланг, лаванда, сандал, нероли, ваниль, ромашка и жасмин. Главное из всего этого разнообразия подобрать наиболее приятные ...

Изменен: 05.11.2013

Есть ли польза от компьютерных и мобильных игр?

... увлекающиеся мобильными играми люди могут… контролировать свои сновидения! В результате, им намного реже снятся кошмары, беспокоит бессонница и гнетущий сон. Управляя главным героем, мы поневоле учимся управлять своими собственными действиями во сне. Кошмар уже не кажется ...

Изменен: 23.12.2014

Полезные советы: что поможет выработать иммунитет к стрессу?

... поможет выработать иммунитет к стрессу? 1. Полноценный сон . Запомните, что главная причина повышенной возбудимости нервной системы это бессонница. Оптимальный режим – семь-восемь часов беспрерывного сна. Перед сном не рекомендуется плотно ужинать, разбирать важные документы,...

Изменен: 25.06.2019