Поиск

Новости

... содержится в следующих продуктах: гречка, постное мясо, печень, киноа, бобы, чечевица, шпинат, тыквенные семечки, гранат и моллюски. Кальций и витамин D Недостаток кальция и витамина D замедляет метаболизм, поэтому необходимо употреблять в пищу продукты, богатые этими веществами....

Изменен: 25.08.2023

Лучшие способы управления эмоциями

... можете почувствовать усиление тревоги, бессонницы, раздражительности и депрессии. Употребляйте GABA в качестве пищевой добавки и принимайте с витамином В6, который помогает усвоиться GABA. 2. Травяная терапия для баланса Согласно китайской медицине, печень считается средоточием эмоций....

Изменен: 12.10.2022

Что съесть, чтобы быть бодрым?

..., который поможет вам сохранить бодрость на протяжении всего дня – это апельсин. Он может похвастаться не только содержанием фруктозы и витамином С в своём составе, но также калием и фолиевой кислотой, которая способствует поддержанию иммунитета. Апельсин предпочтительнее ...

Изменен: 11.08.2022

Какие продукты помогут провести правильную очистку артерий?

... зелёный фрукт, то мы советуем вам всё-таки обратить на него своё внимание. Дело в том, что авокадо содержит омега-3 жирные кислоты, а также витамины С и Е. Благодаря этому его положительное влияние на состояние сосудов и сердца очевидно. Омега-3 жирные кислоты улучшают состав крови,...

Изменен: 11.08.2022

Что вы еще не знаете о кофе? Полезная привычка для здоровья

... лица и тела Кофейный жмых можно ежедневно использовать как маску для лица и тела. Он хорошо питает и увлажняет кожу благодаря содержанию витаминов B2 и B5. Для лучшего эффекта рекомендую наносить его на распаренную кожу в сауне или бане. 2. Кофе для аромата Кофе обладает ярким ...

Изменен: 08.08.2022

Как похудеть весной и не навредить здоровью

... успешной потери избыточного веса благодаря идеально сбалансированному количеству всех необходимых для организма антиоксидантов, минералов и витаминов. Овсяная каша имеет очень низкую калорийность (не более 325 единиц на 100 гр. сухого продукта или порядка 100 ккал в вареном виде). Менее ...

Изменен: 24.05.2022

Какие продукты помогут избавиться от отёков?

... можно как в сыром виде в составе салатов, к примеру, так и в приготовленном, добавляя в супы и к гарнирам. Сок из клюквы Клюква – ягода, богатая витаминами и минералами, которую часто используют для профилактики различных заболеваний. Поможет она и в случае с отёками. Дело в том, что ...

Изменен: 24.05.2022

Действительно ли полезно пить кефир перед сном?

... только благодаря этому свойству, но и массе других, о которых мы сейчас расскажем. Повышение иммунитета В составе кефира присутствуют 12 витаминов, среди которых B2, B4 и B12, а также более 12 макро- и микроэлементов, что делает его незаменимым помощником в процессе укрепления иммунитета....

Изменен: 24.05.2022

Диетолог напомнил об уникальных свойствах квашеной капусты

Если покупать квашеную капусту в магазине, то нужно выбирать продукт, где содержится меньше уксуса. Квашеная капуста долго сохраняет витамины, раньше это ее свойство использовали моряки, уходившие в дальнее плавание. С помощью этого продукта они спасались от авитаминоза ...

Изменен: 22.04.2022

Советы по полезному питанию и диетам для знаков зодиака

... алкоголя), потенциальных аллергенов (яиц, меда, цитрусовых, шоколада и др.), острой и пряной пищи. Их рацион должен содержать достаточно кальция и витаминов группы В, нормализующих работу нервной системы. Избавляться от лишнего веса Близнецам лучше всего с помощью овощной диеты продолжительностью ...

Изменен: 08.04.2022

Советы, как подготовить организм к летнему сезону: весенняя диета

... Основа весенней диеты - это правильное и здоровое питание. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, восполняйте поистраченный за зиму запас витаминов в организме. Также незаменимой будет белковая пища, а именно: рыба, морепродукты, маложирные кисломолочные продукты. Конечно же,...

Изменен: 08.04.2022

Что важнее в лечебном питании: атибиотики или витамины?

... зрения щажения, но не с позиции лечения. В нашем здравоохранении лечебному питанию уделяется недостаточное внимание. Микронутриэлементы и витамины – основная дырка в лечебном питании, убеждены эксперты. При этом, к примеру, исследование, проведенное в хирургическом отделении ...

Изменен: 08.04.2022

Врач рассказала, как ухаживать за кожей зимой и защититься от морозов

... плотными кремами, которые будут блокировать испарения воды с поверхности кожи. В них обязательно должно содержаться достаточное количество витаминов А, D, C и E, которые нужны организму для регенерации кожи. В составе должны содержаться животные жиры, холестерин или растения, содержащие ...

Изменен: 07.12.2021

Диетолог назвала продукты, которые помогут предотвратить осенний авитаминоз

Подготовиться к сезону респираторных вирусных инфекций позволит прием витаминов и БАД. Употребление сезонных овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов позволит организму запастись витаминами перед ...

Изменен: 25.08.2021

Изменения в законодательстве в апреле 2021 года: пенсии, выплаты детям, льготы бизнесу

... связи с птичьим гриппом и возросшая стоимость кормовой базы (на 30–100% дорожают такие составляющие кормов, как зерно, шрот, аминокислоты, витамины). · Мясопереработчики направили запросы ретейлерам с просьбой повысить закупочные цены на готовую продукцию в пределах 10%, включая ...

Изменен: 06.04.2021

Как правильно питаться на самоизоляции. Рекомендации Роспотребнадзора

Во время пандемии коронавируса лучше предпочесть низкокалорийные продукты, содержащие большое количество витаминов Во время пандемии коронавируса лучше предпочесть низкокалорийные продукты, содержащие большое количество витаминов. Специалисты ...

Изменен: 15.04.2020

Как сидеть дома на карантине и не испортить здоровье

... перекиси водорода по Неумывакину (1 ч.л. 3% раствора перекиси, соль, сода, стакан теплой воды). Подышать над горячим паром. Закинуться ударной дозой витаминов. Прекратить переедать и интенсивно двигаться. Изолироваться от окружающих. Как увеличить обеспечение организма кислородом Теперь ...

Изменен: 03.04.2020

Что надо пить, чтобы утолить жажду?

Вода - источник энергии и жизни. Какую воду необходимо пить, чтобы утолить жажду и подпитать организм полезными витаминами и минералами? Вода - источник энергии и жизни. Какую воду необходимо пить, чтобы утолить жажду и подпитать организм полезными ...

Изменен: 11.02.2020