Поиск

Новости

Действительно ли полезно пить кефир перед сном?

... только благодаря этому свойству, но и массе других, о которых мы сейчас расскажем. Повышение иммунитета В составе кефира присутствуют 12 витаминов, среди которых B2, B4 и B12, а также более 12 макро- и микроэлементов, что делает его незаменимым помощником в процессе укрепления иммунитета....

Изменен: 24.05.2022

Диетолог напомнил об уникальных свойствах квашеной капусты

Если покупать квашеную капусту в магазине, то нужно выбирать продукт, где содержится меньше уксуса. Квашеная капуста долго сохраняет витамины, раньше это ее свойство использовали моряки, уходившие в дальнее плавание. С помощью этого продукта они спасались от авитаминоза ...

Изменен: 22.04.2022

Советы по полезному питанию и диетам для знаков зодиака

... алкоголя), потенциальных аллергенов (яиц, меда, цитрусовых, шоколада и др.), острой и пряной пищи. Их рацион должен содержать достаточно кальция и витаминов группы В, нормализующих работу нервной системы. Избавляться от лишнего веса Близнецам лучше всего с помощью овощной диеты продолжительностью ...

Изменен: 08.04.2022

Советы, как подготовить организм к летнему сезону: весенняя диета

... Основа весенней диеты - это правильное и здоровое питание. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, восполняйте поистраченный за зиму запас витаминов в организме. Также незаменимой будет белковая пища, а именно: рыба, морепродукты, маложирные кисломолочные продукты. Конечно же,...

Изменен: 08.04.2022

Что важнее в лечебном питании: атибиотики или витамины?

... зрения щажения, но не с позиции лечения. В нашем здравоохранении лечебному питанию уделяется недостаточное внимание. Микронутриэлементы и витамины – основная дырка в лечебном питании, убеждены эксперты. При этом, к примеру, исследование, проведенное в хирургическом отделении ...

Изменен: 08.04.2022

Врач рассказала, как ухаживать за кожей зимой и защититься от морозов

... плотными кремами, которые будут блокировать испарения воды с поверхности кожи. В них обязательно должно содержаться достаточное количество витаминов А, D, C и E, которые нужны организму для регенерации кожи. В составе должны содержаться животные жиры, холестерин или растения, содержащие ...

Изменен: 07.12.2021

Диетолог назвала продукты, которые помогут предотвратить осенний авитаминоз

Подготовиться к сезону респираторных вирусных инфекций позволит прием витаминов и БАД. Употребление сезонных овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов позволит организму запастись витаминами перед ...

Изменен: 25.08.2021

Изменения в законодательстве в апреле 2021 года: пенсии, выплаты детям, льготы бизнесу

... связи с птичьим гриппом и возросшая стоимость кормовой базы (на 30–100% дорожают такие составляющие кормов, как зерно, шрот, аминокислоты, витамины). · Мясопереработчики направили запросы ретейлерам с просьбой повысить закупочные цены на готовую продукцию в пределах 10%, включая ...

Изменен: 06.04.2021

Что вы еще не знаете о кофе? Полезная привычка для здоровья

... лица и тела Кофейный жмых можно ежедневно использовать как маску для лица и тела. Он хорошо питает и увлажняет кожу благодаря содержанию витаминов B2 и B5. Для лучшего эффекта рекомендую наносить его на распаренную кожу в сауне или бане. 2. Кофе для аромата Кофе обладает ярким ...

Изменен: 21.07.2020

Как правильно питаться на самоизоляции. Рекомендации Роспотребнадзора

Во время пандемии коронавируса лучше предпочесть низкокалорийные продукты, содержащие большое количество витаминов Во время пандемии коронавируса лучше предпочесть низкокалорийные продукты, содержащие большое количество витаминов. Специалисты ...

Изменен: 15.04.2020

Как сидеть дома на карантине и не испортить здоровье

... перекиси водорода по Неумывакину (1 ч.л. 3% раствора перекиси, соль, сода, стакан теплой воды). Подышать над горячим паром. Закинуться ударной дозой витаминов. Прекратить переедать и интенсивно двигаться. Изолироваться от окружающих. Как увеличить обеспечение организма кислородом Теперь ...

Изменен: 03.04.2020

Что надо пить, чтобы утолить жажду?

Вода - источник энергии и жизни. Какую воду необходимо пить, чтобы утолить жажду и подпитать организм полезными витаминами и минералами? Вода - источник энергии и жизни. Какую воду необходимо пить, чтобы утолить жажду и подпитать организм полезными ...

Изменен: 11.02.2020

Китайский восточный гороскоп на 2020 год для Собаки

... также дефицита некоторых минералов в организме, из-за чего здоровье начнет «шалить». Следует подумать о правильном питании, об употреблении витаминных комплексов, а также о полноценном отдыхе, ведь, вполне возможно, источник болезненного состояния кроется в перенапряжении и высоких ...

Изменен: 20.12.2019

Какие продукты лучше не есть, чтобы крепче спать

... назвала кефир с зеленью или небольшим количеством фруктов или овощей. Так, на ночь хорошо съесть киви, содержащий антиоксиданты, каротин и витамины C и E, способствующие быстрому засыпанию. Также подойдут содержащие магний и калий бананы, расслабляющие мышцы и вызывающие сонливость....

Изменен: 18.12.2019

Осенне-зимняя диета: чем питаться, чтоб подготовить организм к холодам?

... препятствующие окислению. Они содержатся в проросшем овсе, свежем растительном масле, фруктах и овощах . Антиоксидантной активностью обладают витамины С, Е, А и его предшественник бета-каротин, а также незаменимый микроэлемент селен, содержащийся в устрицах, крабах и других дарах ...

Изменен: 17.12.2019

К чему приводит недостаток витаминов? Полезные продукты зимой

К чему приводит нехватка витаминов в нашем организме? В зимний период покупаем и едим овощи и фрукты, но они, как правило, до попадания к нам на стол долгое время транспортируются,...

Изменен: 17.12.2019

Личностый рост: как познать и изменить себя?

... имеет ничего общего с аскезой. Приготовьте для себя в качестве закуски орехи, яблоки, бананы, и вы незаметно, между делом будете получать все витамины и минеральные вещества, которые вам необходимы. А вот от пиццы, пирожков и " горячих" бутербродов лучше отказаться. 7. Плывите ...

Изменен: 10.12.2019

Чем полезна гречневая диета? Сколько можно есть гречку?

... диетическим белковым продуктом с высоким содержанием аминокислот. И главное, гречка - богатый источник железа. Гречка содержит большое количество витаминов и микроэлементов. Витамины, содержащиеся в гречке: В1, В2, В6, РР, Р, рутин (вещество, обладающее витаминной активностью). Минеральные ...

Изменен: 27.11.2019