Поиск

Новости

Диетолог напомнил об уникальных свойствах квашеной капусты

... ее свойство использовали моряки, уходившие в дальнее плавание. С помощью этого продукта они спасались от авитаминоза и цинги, рассказал диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев. Он напомнил, что капуста обладает большим количеством витаминов и минералов, особенно много ...

Изменен: 22.04.2022

Диетолог назвал самые опасные продукты для людей старше 50 лет

Количество мяса необходимо сокращать, чередовать его с белой нежирной рыбой. Врач-диетолог Анжелика Дюваль считает, что после 50 лет необходимо пересмотреть свой рацион питания. Следует исключить любой алкоголь, жареную и жирную пищу, сообщает Nation News. «Не стоит есть консервы, фастфуд и полуфабрикаты. Также из рациона исключаются молочные и кисломолочные продукты, а также сахар. Сахар можно заменить на мед или сироп топинамбура. В рационе нужно снизить количество соли», - рассказала Дюваль...

Изменен: 15.11.2021

Диетолог назвала продукты, которые помогут предотвратить осенний авитаминоз

Подготовиться к сезону респираторных вирусных инфекций позволит прием витаминов и БАД. Употребление сезонных овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов позволит организму запастись витаминами перед осенью, сообщила РИАМО врач-диетолог Наталия Герасимова. «Наиболее целесообразно употреблять сезонные фрукты и овощи, произрастающие в нашем регионе. К ним относятся яблоки, груши, огурцы, капуста и кабачки. Можно и ферментированные продукты - йогурты и кефир. Это поможет запастись витаминами»...

Изменен: 25.08.2021

Как правильно питаться на самоизоляции. Рекомендации Роспотребнадзора

... исследовательским центром питания, биотехнологии и безопасности пищи. Их рекомендуют придерживаться во время нахождения на самоизоляции. Диетологи советуют питаться чаще, но небольшими порциями, а в идеале разделить дневной рацион на три приема пищи и один-два перекуса. Утро ...

Изменен: 15.04.2020

Какие продукты лучше не есть, чтобы крепче спать

Диетолог не советует есть на ужин жирную рыбу, острые продукты и томатную пасту. Залогом здорового сна является правильное питание, а вместе ...

Изменен: 18.12.2019

Советы, как оставаться дольше здоровым или 10 заповедей долголетия

... советы, но и международные врачи и российские во многом схожи в своих рекомендациях. Так, например, международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей долголетия», следуя которым мы сможем продлить и сделать более приятным наше земное существование....

Изменен: 17.12.2019

"Золотые правила" здорового питания и образа жизни

... даже дойти до офисных кулеров). Но не запивайте трапезы! По поводу времени до и после еды, в течение которого стоит воздержаться от питья, диетологи спорят, но в том, что не стоит прихлебывать непосредственно в момент приема пищи, они единодушны. Спать 7-9 часов Разумеется, при ...

Изменен: 09.09.2019

Диетолог назвал безопасную дневную норму потребления грибов

... продукта. «И всегда помните, что каждый человек индивидуален! Для кого-то грибы будут «лекарством», а кому-то нанесут вред», - подытожила диетолог.

Изменен: 06.08.2019

В чем польза и вред мороженого. Как выбрать холодное лакомство?

Что же советуют специалисты в области иммунологии и диетологии по правильному употреблению мороженого Мороженое – самое распространенное в летнюю жару лакомство. Но оно может принести ...

Изменен: 04.07.2019

Как грамотно сэкономить на продуктах?

... располагаются на нижних полках. Не рекомендуется заходить в те отделы, где не запланирована никакая покупка, чтобы избежать соблазнов и лишних трат. Диетологи не советуют покупать полуфабрикаты, состав которых весьма сомнителен. По цене данная продукция выходит дороже. Выбрав свободное ...

Изменен: 13.05.2019

Как выбрать качественные яйца?

... будет больше. Другие учёные считают, что яйца и так богаты полезными веществами и витаминами от природы, и нет нужды добавлять что-то ещё. Диетологи тоже не имеют определённой позиции по этому вопросу, потому как в идеале у каждого человека должен быть свой рацион питания, и исходить ...

Изменен: 21.03.2019

По всей России внедрят систему долговременного ухода за больными. Как работает «Система Забота»

... Act, который появился еще в 1993 году. Там подробно описаны компетенции: физиотерапия, паллиативный уход, психиатрическая помощь, познания в диетологии и многое другое. «Community care – это не что-то новое. Долговременный уход существует и развивается у нас также как в других странах,...

Изменен: 15.03.2019

Как очистить магазинную курицу от гормонов и антибиотиков

... подойдет для супа. В процессе варки большая часть токсинов из мяса попадает в воду. Если вы съедите этот бульон, лучше себе точно не сделаете. Диетологи советуют сливать воду после варки дважды. Первый раз дождитесь, когда она закипит, затем залейте курицу чистой жидкостью. Это позволит ...

Изменен: 12.03.2019

Роспотребнадзор предлагает выписывать штрафы за ожирение. Как избавиться от лишнего веса, не выходя из дома

... быть лишь следствием других нарушений здоровья, поэтому важен точный диагноз, понимание причин. Профильные специалисты: гастроэнтеролог, диетолог и эндокринолог. При диагностике применяется соотношение индекса массы тела (ИМТ) к квадрату роста человека. Полученные данные трактуются ...

Изменен: 15.02.2019

В каких продуктах имеется глютен и 16 признаков его непереносимости?

Многие диетологи рекомендуют употреблять продукты, где не содержится глютен. Многие диетологи рекомендуют употреблять продукты , где не содержится ...

Изменен: 11.09.2018

Гипергликемия: как снизить уровень сахара в крови, рацион, полезные советы

... продукта равен 0. Однако, чрезмерно употреблять такой продукт не стоит. Яйца очень калорийны и содержат холестерин. Людям, страдающим диабетом, диетологи не рекомендуют съедать больше 1 яйца за 24 часа. Яйца помогают: ● поддержать здоровье; ● убрать холестериновые бляшки; ● ускорить ...

Изменен: 22.08.2018

Как победить постоянную усталость. Куда уходит ваша энергия и как её восстановить?

... усталости: Кандидат медицинских наук, зав. консультативно-диагностическим центром «Здоровое и спортивное питание» ФИЦ питания и биотехнологии, диетолог, Екатерина Бурляева считает, что одна из первых и самых очевидных причин усталости — недосыпание. Прежде всего, убедитесь, что вы ...

Изменен: 16.08.2018

Летнее питание: как сохранить хорошее самочувствие и контроль за рационом?

... тем, что днем, при высокой температуре воздуха, есть почти не хочется, но когда солнце садится — наступает время переедания. Именно поэтому диетологи предлагают систему питания, способную не просто сбалансировать рацион, но и значительно улучшить состояние здоровья. При этом ...

Изменен: 20.07.2018