Поиск

Новости

Диетолог назвал самые опасные продукты для людей старше 50 лет

Количество мяса необходимо сокращать, чередовать его с белой нежирной рыбой. Врач-диетолог Анжелика Дюваль считает, что после 50 лет необходимо пересмотреть свой рацион питания. Следует исключить любой алкоголь, жареную и жирную пищу, сообщает Nation News. «Не стоит есть консервы, фастфуд и полуфабрикаты. Также из рациона исключаются молочные и кисломолочные продукты, а также сахар. Сахар можно заменить на мед или сироп топинамбура. В рационе нужно снизить количество соли», - рассказала Дюваль...

Изменен: 15.11.2021

Диетолог назвала продукты, которые помогут предотвратить осенний авитаминоз

Подготовиться к сезону респираторных вирусных инфекций позволит прием витаминов и БАД. Употребление сезонных овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов позволит организму запастись витаминами перед осенью, сообщила РИАМО врач-диетолог Наталия Герасимова. «Наиболее целесообразно употреблять сезонные фрукты и овощи, произрастающие в нашем регионе. К ним относятся яблоки, груши, огурцы, капуста и кабачки. Можно и ферментированные продукты - йогурты и кефир. Это поможет запастись витаминами»...

Изменен: 25.08.2021

Как похудеть к лету? Полезные советы от врачей-психотерапевтов

... сходятся врачи и психотерапевты - для того чтобы похудеть необходима мотивация. А еще важным пунктом для соблюдения похудения, как утверждают диетологи, нужно исключить из рациона сладкое, мучное и полуфабрикаты, можно легко скинуть за пару месяцев до 10 килограммов лишнего веса....

Изменен: 26.03.2013

Список продуктов, которые должны быть в каждом холодильнике

... два-три магазина или минимаркета, привычка «затаривать» холодильник нужными и не очень продуктами до сих пор жива в нас. Тогда как, по мнению диетологов, в этом умном и незаменимом во всех отношениях шкафу должен находиться необходимы минимум. Все остальное лучше покупать по мере ...

Изменен: 23.12.2016

Какие продукты мешают животу быть плоским

Диетологи утверждают, что даже правильное здоровое питание может приводить к вздутию живота Диетологи утверждают, что даже правильное ...

Изменен: 18.04.2016

Летняя диета: как правильно питаться в жаркую погоду?

... придерживаться в еде, чтобы чувствовать себя легко и сбросить лишние килограммы? Полезные советы по питанию в летний сезон и в жаркую погоду Диетологи рекомендуют увеличить в рационе количество продуктов, содержащих клетчатку (помогает оптимизировать пищеварительный процесс) ...

Изменен: 29.06.2011

В чем польза и вред мороженого. Как выбрать холодное лакомство?

Что же советуют специалисты в области иммунологии и диетологии по правильному употреблению мороженого Мороженое – самое распространенное в летнюю жару лакомство. Но оно может принести ...

Изменен: 04.07.2019

Мармелад очищает сосуды от холестерина и токсичных веществ

Совсем недавно диетологи выяснили, что помимо шоколада в свой рацион питания непременно стоит добавить и мармелад Всех, то следит за своим здоровьем, но ...

Изменен: 24.05.2022

Какие продукты лучше не есть, чтобы крепче спать

Диетолог не советует есть на ужин жирную рыбу, острые продукты и томатную пасту. Залогом здорового сна является правильное питание, а вместе ...

Изменен: 18.12.2019

Питание в школах и больницах улучшат

... закупках сельскохохяйственных продуктов должно также учитываться наличие у поставщика квалифицированного персонала (поваров, технологов, диетологов) и специализированного оборудования. В итоге значимость «нестоимостных» критериев оценки значительно возрастет. Данные изменения ...

Изменен: 23.03.2017

От ресторанной пищи можно растолстеть, как от гамбургеров

Диетологи США предупреждают: от ресторанной пищи можно растолстеть точно так же, как от гамбургеров из Макдональдса. И в первом, и во втором ...

Изменен: 13.07.2015

Ошибки в питании, которые мешают похудеть: мифы о продуктах

... проблемах сердечно-сосудистой системы. Однако сочетание огурцов с помидорами является классическим примером действия антивитаминов. Так диетологи называют вещества, которые имеют похожую химическую структуру, но, попадая в организм, вступают в противоречие и отменяют действие ...

Изменен: 07.07.2017

Чем заменить сахар: 5 природных альтернатив

... заменители сахара стать достойной альтернативной сладкому. С данным вопросом мы обратились к Маргарите Королевой, кандидату медицинских наук, диетологу, руководителю одной из столичных клиник. Как оказалось, именуемое сахаром вещество имеет научное название сахароза. Оно представляет ...

Изменен: 29.05.2015

Телевидение вызывает ожирение у детей

... один час просмотра мультфильмов или других телепередач повышает риск возникновения ожирения на 50-60% . Об этом сообщили ведущие медики и диетологи страны во время конференции педиатров США в Сан-Диего. Сотрудник университета Виргинии Марк Дебур предупредил, что существует ...

Изменен: 06.05.2015

О правильном питании - нужен ли завтрак?

... завтрака – самый короткий путь к ожирению Если пропускать завтрак хотя бы три раза в неделю, можно нарастить живот. К такому выводу пришли диетологи, проводившие исследование 2000 человек. Выяснилось, что пропускающие утренний прием пищи люди впоследствии хотят есть еще больше ...

Изменен: 03.02.2015

Советы, как оставаться дольше здоровым или 10 заповедей долголетия

... советы, но и международные врачи и российские во многом схожи в своих рекомендациях. Так, например, международная группа врачей, психологов и диетологов разработала «десять заповедей долголетия», следуя которым мы сможем продлить и сделать более приятным наше земное существование....

Изменен: 17.12.2019

Мифы о сливочном масле: польза или вред?

... масла В сливочном масле много калорий, однако, если употреблять его в разумных количествах, то эти калории дают организму силу и энергию. Диетологи определяли, что минимальная суточная норма для здорового человека – 10 граммов, но можно употреблять до 30 граммов без всякого вреда ...

Изменен: 02.06.2017

В каких продуктах имеется глютен и 16 признаков его непереносимости?

Многие диетологи рекомендуют употреблять продукты, где не содержится глютен. Многие диетологи рекомендуют употреблять продукты , где не содержится ...

Изменен: 11.09.2018