Поиск

Новости

О пользе лимона для здоровья. Часто в погоне за пользой для здоровья мы приобретаем дорогостоящие витамины, биодобавки и продукты питания. Всегда ли это оправдано? Что делать тем людям, которые не могут себе этого позволить? Не расстраиваться, потому как полезное – очень часто доступное. Прежде всего, это касается овощей и фруктов, вот и сегодня речь в нашей статье пойдёт о цитрусовом, который найдётся в любом магазине и обойдётся совсем недорого, о лимоне. Этот фрукт будет уместен везде: его сок...

Изменен: 25.08.2023

Как ускорить метаболизм?

Советы о том, как разогнать обмен веществ и похудеть. Как часто мы слышим о том, что у одних людей метаболизм ускоренный, и потому они всегда остаются стройными, а у других замедленный, чем они и оправдывают свой лишний вес. При этом далеко не все знают о том, что собственный метаболизм вполне можно ускорить. Благодаря этому вы не только похудеете, но и почувствуете прилив сил, станете сильнее и выносливее, а также ваш сон станет крепче и качественнее. Полезный завтрак В первую очередь остановимся...

Изменен: 25.08.2023

Как достичь цели? Революция сознания – хотелось «как лучше», а получилось «как всегда»

... они? Как и какими методами достигают своей цели? Постановка цели в жизни, как достичь своей цели? Революционеры, реформаторы — кто они? ... ... правило, оказывались кровожадными и приводили совсем не к тем результатам, образ которых изначально распалял революционную активность. Для того ...

Изменен: 05.06.2023

Как влияет очередность рождения детей в семье на их судьбу

... информации о мире и наставниками для младших детей, что самым положительным образом сказывается на их умственном развитии. Безусловно, нельзя говорить,... ... – значимый, но далеко не определяющий фактор, который влияет на нашу жизнь. И все-таки, предлагаем вам поделиться своими мыслями и наблюдениями ...

Изменен: 30.12.2022

Кто такие экстраверты и интроверты?

... натурой, легко приспосабливающейся к данной ситуации; такая натура быстро образует связи и привязанности и отбрасывает в сторону любые возможные ... ... удовольствие от общения с другими людьми. Они типичные искатели приключений, их жизнь напоминает вечеринку, открытую и дружественную. Интроверсия , ...

Изменен: 28.10.2022

Как вести себя, если близкий человек в депрессии?

... Недопустимо поступать по отношению к страдальцу и прямо противоположным образом, делая вид, что ничего особенного не происходит. При таком внешнем ... ... типа: «После черной полосы настанет белая», «А кому сейчас легко?», «Жизнь – штука непростая», «Только ты сам можешь преодолеть свое состояние» ...

Изменен: 28.10.2022

Лучшие способы управления эмоциями

... управлять эмоциями – неотъемлемое условие Вашего счастья, здоровья и долгой жизни. 1. Успокаивающий нервы нейротрансмиттер Здоровый мозг имеет сбалансированный ... ... печень считается средоточием эмоций. Здоровая печень естественным образом балансирует Ваше эмоциональное состояние и позволяет выразить ...

Изменен: 12.10.2022

Советы по освобождению от страха: способы преодоления

... ясностью и интенсивностью. (Если вам кажется, что вы не испытывали в своей жизни подобного состояния или не обладали необходимым качеством, можете ... ... Например, вы можете крепко взять себя за запястье левой руки или особым образом переплести пальцы, или прикоснуться к мочке уха — важно только,...

Изменен: 12.10.2022

Вредные сочетания продуктов

Какими продуктами лучше наслаждаться по отдельности? В последнее время люди всё чаще задумываются о том, что они едят, беспокоясь о своём здоровье. Появляется множество интересных статей о различных продуктах, их пользе и вреде для нашего организма. Это всё действительно важно, как и то, как именно пища сочетается между собой. Существует несколько групп продуктов, и все они перевариваются по-разному. Именно по этой причине некоторые сочетания являются крайне нежелательными, и приводят к чувству...

Изменен: 23.08.2022

Что съесть, чтобы быть бодрым?

Продукты, которые помогут вам сохранить энергию в течение всего дня. Чаще всего зимой нам хочется съесть что-нибудь калорийное и очень вкусное: это могут быть любимые сладости с обилием крема, фастфуд, домашняя жареная картошка, сочное мясо и прочие любимые многими блюда. При этом после такого приёма пищи, который, по идее, должен зарядить нас энергией, мы ощущаем упадок сил. Всё дело в том, что организм сосредотачивается прежде всего на процессе переваривания, и ни на что другое его просто не...

Изменен: 11.08.2022

Врачи пришли к выводу, что бег снижает риск развития депрессии

Ученые провели исследования и выяснили, что ежедневные занятия бегом снижают риск развития депрессии. Врач массачусетской больницы Дэвид Агус рассказал о простом способе снизить риск возникновения депрессии или даже вылечить её. Для этого достаточно 15 минут в день бегать трусцой. К такому выводу врачи пришли после проведения масштабного эксперимента. В течение года ученые наблюдали за здоровьем более 600 тысяч добровольцев. Часть испытуемых, помимо медикаментозного лечения, выполняли физические...

Изменен: 11.08.2022

Какие продукты помогут провести правильную очистку артерий?

Шесть продуктов, которые помогут очистить сосуды. Злоупотребление фастфудом и прочие неправильные привычки в питании несут вред не только желудку, но и всему организму в целом. Страдает, в том числе, и сердечно-сосудистая система. Артерии забиваются холестерином и насыщенными жирами, но крайне негативно сказывается на здоровье. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы сосуды очищались? Гранаты Любимый многими фрукт не только очень вкусный и ароматный, но и весьма полезный. При регулярном...

Изменен: 11.08.2022

Ученые назвали факторы, влияющие на продолжительность жизни

... упражнений — на 2,4 года. У женщин такой связи не было выявлено, из чего авторы делают косвенный вывод, что женщины в целом ведут более здоровый образ жизни.Потребление большого количества фруктов и овощей увеличивало продолжительность жизни и у мужчин, и у женщин: фруктов — на 1,4 года, овощей ...

Изменен: 08.08.2022

Действительно ли полезно пить кефир перед сном?

Вред и польза кефира. Любимый многими кефир представляет собой ферментированный молочный продукт. Он отличается низкой калорийностью и рекомендуется при многих заболеваниях. Кто-то пьёт кефир в течение всего дня для укрепления иммунитета, а кто-то предпочитает наслаждаться им незадолго до сна, считая, что это поможет похудеть. Разберёмся, правда ли кефир так полезен, как мы привыкли считать. Польза кефира на ночь Прежде всего вспомним о том, что происходит с организмом во время сна. Энергия в этот...

Изменен: 24.05.2022

Что такое визуализация: польза, тонкости, правильное использование визуализации

... Давайте и мы рассмотрим, что такое визуализация и как правильно ее использовать. Визуализация – это представление ситуации в ярких живых образах, представление нового себя, своей новой жизни. Визуализация является эффективным методом добровольного позитивного настраивания. Мозг не наделен способностью отличать представляемые ...

Изменен: 06.05.2022

Какие техники исполнения желаний существуют?

... Визуализация – это представление желаемого в как можно более ярких образах. Разместите свое желание в виде картинки, вырезки из журнала,... ... быть в утвердительной форме. То есть: «Я буду счастливой и богатой всю жизнь», если вы хотите стать более уверенной в себе – «Я уверенный в себе ...

Изменен: 06.05.2022

Приемы использования силы мозга. Что такое метод закладки мыслей?

... возможности для реализации своих планов. Необходимо просто поверить в то, что ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь. Утверждение, что человек обладает такими возможностями, не выдумка фантастов. Они действительно существуют в нас как практический ...

Изменен: 22.04.2022

Советы по полезному питанию и диетам для знаков зодиака

... Девам принесут пользу фруктовые и овощные: яблочная,клубничная, огуречная и другие. Весы Весам свойственно недооценивать пользу здорового образа жизни, однако им стоит сделать усилие и заняться собой: многие из них страдают серьезными заболеваниями почек и мочевыводящих путей. У Весов ...

Изменен: 08.04.2022