Поиск

Новости

Составляем правильный режим питания для школьника

... ребенок будет правильно питаться, он не только будет реже болеть, но и начнет лучше учиться. На что обратить внимание при составлении режима питания для школьника? Если ваш ребенок будет правильно питаться, он не только будет реже болеть, но и начнет лучше учиться. Давно доказано, что сбалансированное питание положительным ...

Изменен: 01.09.2015

Правильное питание для мужчин и женщин, в чем отличия?

... потребление жирного мяса, субпродуктов, колбас и сосисок. А в зрелом и старшем возрасте джентльменам лучше придерживаться растительного питания с добавлением кисломолочных продуктов и яиц. Правильной заменой мясу в мужском рационе послужит морская рыба – она содержит полноценный белок и полиненасыщенные жирные кислоты класса ...

Изменен: 21.05.2013

О правильном питании - нужен ли завтрак?

Правильное питание и что говорят ученые о завтраке? Утренний прием пищи для современного человека – скорее случайность, нежели привычка. Кто-то ...

Изменен: 03.02.2015

Питание детей младшего возраста стало национальной программой. Меню для детей

Правильное питание детей - залог их здоровья. Этой проблеме посвящена Национальная программа оптимизации питания детей, которая дает и практические ...

Изменен: 08.12.2015

Что важнее в лечебном питании: атибиотики или витамины?

... школе. 15-20% болезней - следствие дефицита белка. Многие проблемы пытаются решить назначением таблеток, забывая, что их можно корректировать правильным, рациональным питанием». На чем строятся основные принципы лечебного питания Современные принципы лечебного питания предусматривают: 1) применение диет,...

Изменен: 08.04.2022

Как правильно питаться в офисе? Почему нельзя есть перед монитором?

... Обеденный перерыв опять прошел перед компьютером в компании бутерброда или шоколадки? Если да, то не переживайте, вы не одиноки в поиске правильного питания на рабочем месте Что вы сегодня кушали на обед? Обеденный перерыв опять прошел перед компьютером в компании бутерброда или шоколадки?...

Изменен: 06.07.2012

Самовнушение помогает правильно питаться — доказано учеными

... женщин, участвовавших в эксперименте в третьей группе — выбирать правильную сторону им помогал лейтмотив, что они являются сторонниками правильного питания.

Изменен: 20.01.2016

Здоровое питание: полезные сочетания продуктов

... не сочетать ни с какими другими продуктами. Если вы хотите питаться правильно, то должны максимально сократить потребление кондитерской ... ... не переедайте. В этом вопросе может помочь, например, девятиразовое питание . Даже если ваш рабочий график очень напряженный и связан с работой ...

Изменен: 16.10.2012

Летнее питание: как сохранить хорошее самочувствие и контроль за рационом?

... количество сахара и только усиливают чувство жажды. Соблюдение режима питания в жаркую погоду поможет не только сохранить бодрость и оставаться ... ... сбросить несколько лишних килограммов. В общем, если будете питаться летом правильно, то жаркие дни пройдут для вас гораздо легче и приятней.

Изменен: 20.07.2018

Как правильно питаться на самоизоляции. Рекомендации Роспотребнадзора

... лучше предпочесть низкокалорийные продукты, содержащие большое количество витаминов. Специалисты Роспотребнадзора представили принципы питания, разработанные Федеральным исследовательским центром питания, биотехнологии и безопасности пищи. Их рекомендуют придерживаться ...

Изменен: 15.04.2020

"Золотые правила" здорового питания и образа жизни

... годы жизни . Подобная диета, как правило, включает следующие продукты : растительную пищу, овощи, фрукты, бобовые, орехи, морепродукты, их правильное соотношение при отсутствии белковых продуктов животного происхождения. Это достаточно низкокалорийная диета. Для здорового питания и образа жизни также необходимо придерживаться золотых правил. Какие правила позволят приобрести хорошую фигуру и поддерживать ...

Изменен: 09.09.2019

Ошибки в питании, которые мешают похудеть: мифы о продуктах

... вреда для фигуры можно есть 1-2 раза в неделю как замену какой-либо крупе или бобовым. Чем полезны огурцы и помидоры? Как считает специалист по правильному питанию, психолог Ольга Романив, огурец и помидор – очень полезные овощи. Первый обладает выраженным мочегонным эффектом, что помогает при ...

Изменен: 07.07.2017

Полезные продукты для здорового питания и эффективной работы мозга

... Тем самым исследователи подтверждают, что все полезное находится в овощах и фруктах. Ведь именно эти продукты стоят в списке здорового и правильного питания человека. Итак, какие же продукты повышают эффективность и работоспособность человеческого мозга? Список видов продуктов питания,...

Изменен: 16.05.2011

Почему хрустят суставы? Как правильно питаться и какие упражнения показаны при больных суставах

... подъем и спуск по ступенькам, приседание для коленного сустава могут привести к разрушению хряща. Подагра, артроз, ревматизм, артрит требует правильного питания. При подагре запрещен белок. Мясо молодых животных, морепродукты – это очень вредный яд для больных суставов . Поэтому нужно обратиться ...

Изменен: 13.09.2012

Правильные продукты для здоровья женщины

... сил и эмоциональное состояние Нет женщины, которой бы не хотелось иметь красивые и блестящие волосы, бархатную кожу и хороший иммунитет. Правильное питание может обеспечить здоровье, красоту, долгую молодость. Главное — подобрать продукты, в которых нуждается женский организм. Капуста ...

Изменен: 20.02.2016

Как продукты питания влияют на характер человека

... на здоровье? Повлиять на характер человека могут не только продукты питания. Ученые давно установили взаимосвязь между определенными болезнями ... ... вам помогут регулярная физическая нагрузка, изменение своего рациона, правильное чередование работы и отдыха (Не зря говорят: «Делу время,...

Изменен: 08.04.2015

Питание при простуде: как помочь себе самостоятельно

... устранению и причины заболевания, и возможных сопутствующих рисков развития бактериальной инфекции в ослабленном организме. Помните, что правильное питание при простуде – это замечательно, но оно помогает лечению, а не полностью замещает его. Не полагайтесь только на питание и обязательно ...

Изменен: 21.01.2019

Летняя диета: как правильно питаться в жаркую погоду?

... конкретного человека, где учитываются потребности организма, обмен веществ, сопутствующие заболевания, возраст, физические нагрузки. С помощью правильного подбора продуктов и питания можно замедлить и процесс старения. Речь идет об употреблении определенных видов белковой пищи, овощей, фруктов, витаминов и минералов,...

Изменен: 29.06.2011