Полезные советы: как пережить морозы без вреда для своего здоровья


16 Февраля 2012
Просмотров: 827

В зимнее время, в период морозов существует несколько способов согреться, так, например, можно питаться "согревающими" продуктами, воспользоваться советами врача по избежанию заболеваний простудами, а можно прибегнуть к полезным советам, как сохранить кожу от обморожений

Полезные советы: как пережить морозы без вреда для своего здоровья
В зимнее время, в период морозов существует несколько способов согреться, так, например, можно питаться "согревающими" продуктами, воспользоваться советами врача по избежанию заболеваний простудами, а можно прибегнуть к полезным советам, как сохранить кожу от обморожений. Как пережить морозы спокойно и без вреда для своего здоровья? Во-первых, одевайтесь многослойно. Лучше одеть несколько кофт, если будет жарко, то одну из них можно будет снять. Во-вторых, открытые участки кожи необходимо защищать. Надевайте варежки, шарф, поднимайте воротник, надевайте шапку, чтобы защитить уши. В-третьих, если вы целый день должны провести на морозе, то возьмите себе на смену сухую одежду, ведь нет ничего хуже, чем быть в мокрой одежде на морозе. В-четвертых, если вы целый день находитесь на улице, то необходимо хотя бы раз в час заходить в теплое помещение чтобы согреется. В-пятых, на мороз нельзя выходить голодным, плотно покушайте и тогда в путь. Не забывайте, что согревать вас будет ваша энергия, а она берется из продуктов питания. А еще лучше, если вы с собой возьмете термос с горячим чаем, или супом. В-шестых, двигайтесь, но не очень интенсивно, чтобы не нарушить замерзшие кровеносные сосуды. Еще один момент – не переутомляйтесь, потому что уставший человек замерзает скорее, лучше пусть ваша энергия уходит на согревание вашего тела. В-седьмых, категорически запрещается употреблять спиртное, поскольку оно расширяет сосуды и тепло вашего тела уходит скорее. Кроме того, не следует касаться металла голыми руками, а также работать голыми руками с бензином, который быстро обморозит вашу кожу. Кроме того, категорически запрещается курить, поскольку никотин плохо влияет на ваши сосуды. В-восьмых, следите за прогнозом погоды. Если условия неблагоприятные, то лучше по мере возможности, на улицу не выходить. В-девятых, необходимо помнить, что же делать в случае, если вы все же замерзли. Зайдите в теплое помещение, чтобы согреется, поешьте.

Что делать в случае обморожения?

В случае обморожения необходимо обратиться к врачу. Мокрую одежду необходимо сразу снять и укутаться во что-то теплое. Обмороженных участков кожи нельзя касаться. Помните, что пораженные участки тела ни в коем случае нельзя согревать горячей водой или у горячих батарей, потому что в таком случае область поражения станет куда более глубокой и последствия такого согревания довольно серьезные. Лучше наложить на пораженные участки кожи ватно-марлевые повязки, чтобы согревание произошло за счет внутренней энергии, тогда отделаетесь малыми повреждениями. Также пейте побольше теплых напитков, но ни в коем случае не пейте алкоголь. Теплая жидкость нормализует температуру вашего тела и посодействует лучшей циркуляции крови. Если обмороженное место болит, то примите обезболивающее лекарство и обратитесь за срочной медицинской помощью.
В домашних условиях от морозов вас спасут пластиковые окна. Если возникли проблемы, и холодный ветер проникает в ваш дом, вам поможет ремонт пластиковых окон в Москве. Воспользуйтесь предложением компании "Н-Строй".
Короткая ссылка на новость: https://informatio.ru/~gDNBH

Другие новости раздела

RSS
Разработаны правила для регистров ВИЧ-инфицированных и больных туберкулезом
17.04.2017 / Медицина
Определены правила, что должны унифицировать процедуру ведения регистров ВИЧ-инфицированных и больных туберкулезом. Они прописаны в Постановлении Правительства РФ от 8 апреля 2017 года № 426.
Страховщиков допустят к врачебной тайне
14.04.2017 / Медицина
В Госдуму внесен законопроект о доступе страховщиков к врачебной тайне (поправки к закону «Об организации страхового дела в РФ»), обязывающий медицинские организации передавать данные, составляющие врачебную тайну, страховщикам
В школы вернут медкабинеты. Какие обязанности у школьного врача?
13.04.2017 / Медицина
В Госдуме готовят законопроект «О возрождении школьной медицины»
Какие полисы ОМС хотят признать недействительными
13.04.2017 / Медицина
Газета «Известия» распространила информацию о том, что Министерство здравоохранения и Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС) намерены лишить бесплатных полисов ОМС безработных и самозанятых россиян
Минздрав начал испытание Skype для врачей. Онлайн-консультации пациентов
11.04.2017 / Медицина
Дорожная карта развития телемедицинских технологий появится в России до 2018 года