Полезные советы: как пережить морозы без вреда для своего здоровья


16 Февраля 2012
Просмотров: 752

В зимнее время, в период морозов существует несколько способов согреться, так, например, можно питаться "согревающими" продуктами, воспользоваться советами врача по избежанию заболеваний простудами, а можно прибегнуть к полезным советам, как сохранить кожу от обморожений

Полезные советы: как пережить морозы без вреда для своего здоровья
В зимнее время, в период морозов существует несколько способов согреться, так, например, можно питаться "согревающими" продуктами, воспользоваться советами врача по избежанию заболеваний простудами, а можно прибегнуть к полезным советам, как сохранить кожу от обморожений. Как пережить морозы спокойно и без вреда для своего здоровья? Во-первых, одевайтесь многослойно. Лучше одеть несколько кофт, если будет жарко, то одну из них можно будет снять. Во-вторых, открытые участки кожи необходимо защищать. Надевайте варежки, шарф, поднимайте воротник, надевайте шапку, чтобы защитить уши. В-третьих, если вы целый день должны провести на морозе, то возьмите себе на смену сухую одежду, ведь нет ничего хуже, чем быть в мокрой одежде на морозе. В-четвертых, если вы целый день находитесь на улице, то необходимо хотя бы раз в час заходить в теплое помещение чтобы согреется. В-пятых, на мороз нельзя выходить голодным, плотно покушайте и тогда в путь. Не забывайте, что согревать вас будет ваша энергия, а она берется из продуктов питания. А еще лучше, если вы с собой возьмете термос с горячим чаем, или супом. В-шестых, двигайтесь, но не очень интенсивно, чтобы не нарушить замерзшие кровеносные сосуды. Еще один момент – не переутомляйтесь, потому что уставший человек замерзает скорее, лучше пусть ваша энергия уходит на согревание вашего тела. В-седьмых, категорически запрещается употреблять спиртное, поскольку оно расширяет сосуды и тепло вашего тела уходит скорее. Кроме того, не следует касаться металла голыми руками, а также работать голыми руками с бензином, который быстро обморозит вашу кожу. Кроме того, категорически запрещается курить, поскольку никотин плохо влияет на ваши сосуды. В-восьмых, следите за прогнозом погоды. Если условия неблагоприятные, то лучше по мере возможности, на улицу не выходить. В-девятых, необходимо помнить, что же делать в случае, если вы все же замерзли. Зайдите в теплое помещение, чтобы согреется, поешьте.

Что делать в случае обморожения?

В случае обморожения необходимо обратиться к врачу. Мокрую одежду необходимо сразу снять и укутаться во что-то теплое. Обмороженных участков кожи нельзя касаться. Помните, что пораженные участки тела ни в коем случае нельзя согревать горячей водой или у горячих батарей, потому что в таком случае область поражения станет куда более глубокой и последствия такого согревания довольно серьезные. Лучше наложить на пораженные участки кожи ватно-марлевые повязки, чтобы согревание произошло за счет внутренней энергии, тогда отделаетесь малыми повреждениями. Также пейте побольше теплых напитков, но ни в коем случае не пейте алкоголь. Теплая жидкость нормализует температуру вашего тела и посодействует лучшей циркуляции крови. Если обмороженное место болит, то примите обезболивающее лекарство и обратитесь за срочной медицинской помощью.
В домашних условиях от морозов вас спасут пластиковые окна. Если возникли проблемы, и холодный ветер проникает в ваш дом, вам поможет ремонт пластиковых окон в Москве. Воспользуйтесь предложением компании "Н-Строй".
Короткая ссылка на новость: http://informatio.ru/~gDNBH

Другие новости раздела

RSS
Новый проект «Единой России» - «Здоровье детям»
23.01.2017 / Медицина
21 января на съезде партии «Единая Россия» глава думского комитета по охране здоровья Дмитрий Морозов заявил о старте в этом году нового проекта единороссов «Здоровье детям»
40 тысяч малышей появились на свет в России в 2016 г. благодаря процедуре ЭКО
23.01.2017 / Медицина
Министр здравоохранения РФ Вероника Скворцова на съезде "Единой России" сообщила, что благодаря процедуре ЭКО в прошлом году в России на свет появились более 40 тысяч детей
Наночастицы-«гранаты» убивают рак
20.01.2017 / Медицина
Новый тип наночастиц, которые можно заполнять химиотерапией и использовать для доставки токсичных веществ внутрь раковых опухолей, разработали российские и финские биологи и химики
Программу диспансеризации переформатировали
19.01.2017 / Медицина
С января 2017 года заработал механизм индивидуального оповещения граждан о необходимости пройти диспансеризацию
Каретам скорой помощи разрешат таранить мешающие проезду автомобили
17.01.2017 / Медицина
В Министерстве здравоохранения РФ обсуждают вопрос об изменении законодательства с целью разрешить машинам скорой помощи таранить не пропускающие их автомобили