Полезные советы: как пережить морозы без вреда для своего здоровья


16 Февраля 2012
Просмотров: 1007

В зимнее время, в период морозов существует несколько способов согреться, так, например, можно питаться "согревающими" продуктами, воспользоваться советами врача по избежанию заболеваний простудами, а можно прибегнуть к полезным советам, как сохранить кожу от обморожений

Полезные советы: как пережить морозы без вреда для своего здоровья
В зимнее время, в период морозов существует несколько способов согреться, так, например, можно питаться "согревающими" продуктами, воспользоваться советами врача по избежанию заболеваний простудами, а можно прибегнуть к полезным советам, как сохранить кожу от обморожений. Как пережить морозы спокойно и без вреда для своего здоровья? Во-первых, одевайтесь многослойно. Лучше одеть несколько кофт, если будет жарко, то одну из них можно будет снять. Во-вторых, открытые участки кожи необходимо защищать. Надевайте варежки, шарф, поднимайте воротник, надевайте шапку, чтобы защитить уши. В-третьих, если вы целый день должны провести на морозе, то возьмите себе на смену сухую одежду, ведь нет ничего хуже, чем быть в мокрой одежде на морозе. В-четвертых, если вы целый день находитесь на улице, то необходимо хотя бы раз в час заходить в теплое помещение чтобы согреется. В-пятых, на мороз нельзя выходить голодным, плотно покушайте и тогда в путь. Не забывайте, что согревать вас будет ваша энергия, а она берется из продуктов питания. А еще лучше, если вы с собой возьмете термос с горячим чаем, или супом. В-шестых, двигайтесь, но не очень интенсивно, чтобы не нарушить замерзшие кровеносные сосуды. Еще один момент – не переутомляйтесь, потому что уставший человек замерзает скорее, лучше пусть ваша энергия уходит на согревание вашего тела. В-седьмых, категорически запрещается употреблять спиртное, поскольку оно расширяет сосуды и тепло вашего тела уходит скорее. Кроме того, не следует касаться металла голыми руками, а также работать голыми руками с бензином, который быстро обморозит вашу кожу. Кроме того, категорически запрещается курить, поскольку никотин плохо влияет на ваши сосуды. В-восьмых, следите за прогнозом погоды. Если условия неблагоприятные, то лучше по мере возможности, на улицу не выходить. В-девятых, необходимо помнить, что же делать в случае, если вы все же замерзли. Зайдите в теплое помещение, чтобы согреется, поешьте.

Что делать в случае обморожения?

В случае обморожения необходимо обратиться к врачу. Мокрую одежду необходимо сразу снять и укутаться во что-то теплое. Обмороженных участков кожи нельзя касаться. Помните, что пораженные участки тела ни в коем случае нельзя согревать горячей водой или у горячих батарей, потому что в таком случае область поражения станет куда более глубокой и последствия такого согревания довольно серьезные. Лучше наложить на пораженные участки кожи ватно-марлевые повязки, чтобы согревание произошло за счет внутренней энергии, тогда отделаетесь малыми повреждениями. Также пейте побольше теплых напитков, но ни в коем случае не пейте алкоголь. Теплая жидкость нормализует температуру вашего тела и посодействует лучшей циркуляции крови. Если обмороженное место болит, то примите обезболивающее лекарство и обратитесь за срочной медицинской помощью.
В домашних условиях от морозов вас спасут пластиковые окна. Если возникли проблемы, и холодный ветер проникает в ваш дом, вам поможет ремонт пластиковых окон в Москве. Воспользуйтесь предложением компании "Н-Строй".
Короткая ссылка на новость: https://informatio.ru/~gDNBH

Другие новости раздела

RSS
Всё, что нужно знать о неврологии
23.04.2018 / Медицина
Каждый раздел медицины занимается определёнными болезнями. Он изучает причины их появления, признаки, методы диагностики и лечения.
Что должно быть в домашней аптечке? Наводим порядок в медикаментах
20.04.2018 / Медицина
Что должно быть в домашней аптечке, какие лекарства и медикаменты первой необходимости должны храниться дома?
Что на самом деле положено по полису ОМС и как этого добиться?
17.04.2018 / Медицина
Больше 48 процентов пациентов вынуждены вкладываться, что называется, своим рублем – платить за что-либо из того, что полагается бесплатно по полису ОМС
Как потребление воды натощак действует на организм?
17.04.2018 / Медицина
Процедура потребления воды натощак широко распространена в японской культуре, она уходит корнями в глубокую древность.
C 10 апреля 2018 г. вступили  в силу новые правила предоставления и оформления больничных
13.04.2018 / Медицина
Минтруд России напоминает, что 10 апреля 2018 г. изменяются правила предоставления больничных. Скорректирован порядок электронных больничных листов, хотя работодатели и медицинские учреждения еще не успели полностью адаптироваться и к первоначальной версии процедуры.