; Полезные советы: как пережить морозы без вреда для своего здоровья

Полезные советы: как пережить морозы без вреда для своего здоровья


16 Февраля 2012
Просмотров: 1150

В зимнее время, в период морозов существует несколько способов согреться, так, например, можно питаться "согревающими" продуктами, воспользоваться советами врача по избежанию заболеваний простудами, а можно прибегнуть к полезным советам, как сохранить кожу от обморожений

Полезные советы: как пережить морозы без вреда для своего здоровья
В зимнее время, в период морозов существует несколько способов согреться, так, например, можно питаться "согревающими" продуктами, воспользоваться советами врача по избежанию заболеваний простудами, а можно прибегнуть к полезным советам, как сохранить кожу от обморожений. Как пережить морозы спокойно и без вреда для своего здоровья? Во-первых, одевайтесь многослойно. Лучше одеть несколько кофт, если будет жарко, то одну из них можно будет снять. Во-вторых, открытые участки кожи необходимо защищать. Надевайте варежки, шарф, поднимайте воротник, надевайте шапку, чтобы защитить уши. В-третьих, если вы целый день должны провести на морозе, то возьмите себе на смену сухую одежду, ведь нет ничего хуже, чем быть в мокрой одежде на морозе. В-четвертых, если вы целый день находитесь на улице, то необходимо хотя бы раз в час заходить в теплое помещение чтобы согреется. В-пятых, на мороз нельзя выходить голодным, плотно покушайте и тогда в путь. Не забывайте, что согревать вас будет ваша энергия, а она берется из продуктов питания. А еще лучше, если вы с собой возьмете термос с горячим чаем, или супом. В-шестых, двигайтесь, но не очень интенсивно, чтобы не нарушить замерзшие кровеносные сосуды. Еще один момент – не переутомляйтесь, потому что уставший человек замерзает скорее, лучше пусть ваша энергия уходит на согревание вашего тела. В-седьмых, категорически запрещается употреблять спиртное, поскольку оно расширяет сосуды и тепло вашего тела уходит скорее. Кроме того, не следует касаться металла голыми руками, а также работать голыми руками с бензином, который быстро обморозит вашу кожу. Кроме того, категорически запрещается курить, поскольку никотин плохо влияет на ваши сосуды. В-восьмых, следите за прогнозом погоды. Если условия неблагоприятные, то лучше по мере возможности, на улицу не выходить. В-девятых, необходимо помнить, что же делать в случае, если вы все же замерзли. Зайдите в теплое помещение, чтобы согреется, поешьте.

Что делать в случае обморожения?

В случае обморожения необходимо обратиться к врачу. Мокрую одежду необходимо сразу снять и укутаться во что-то теплое. Обмороженных участков кожи нельзя касаться. Помните, что пораженные участки тела ни в коем случае нельзя согревать горячей водой или у горячих батарей, потому что в таком случае область поражения станет куда более глубокой и последствия такого согревания довольно серьезные. Лучше наложить на пораженные участки кожи ватно-марлевые повязки, чтобы согревание произошло за счет внутренней энергии, тогда отделаетесь малыми повреждениями. Также пейте побольше теплых напитков, но ни в коем случае не пейте алкоголь. Теплая жидкость нормализует температуру вашего тела и посодействует лучшей циркуляции крови. Если обмороженное место болит, то примите обезболивающее лекарство и обратитесь за срочной медицинской помощью.
В домашних условиях от морозов вас спасут пластиковые окна. Если возникли проблемы, и холодный ветер проникает в ваш дом, вам поможет ремонт пластиковых окон в Москве. Воспользуйтесь предложением компании "Н-Строй".

Подписывайтесь на каналы "Informatio.ru" в TamTam или присоединяйтесь в Facebook, добавляйте нас в Яндекс.Дзен или приходите в группу ВКонтакте, если хотите быть в курсе главных событий в Москве и регионах РФ.

Другие новости раздела

RSS
Нормативную базу по оснащению здравпунктов предприятий обновят
20.02.2019 / Медицина
Для здравпунктов предприятий разработают стандарт экстренного медицинского реагирования
Как полечиться в частной клинике за счет госсубсидий
07.02.2019 / Медицина
Частным клиникам разрешили оказывать сложные виды помощи, не входящие в программу обязательного медицинского страхования
Россияне получат три дополнительных оплачиваемых выходных. Новое в диспансеризации взрослого населения в 2019 году
07.02.2019 / Медицина
Государственная дума рассмотрит законопроект о внесении изменений в Трудовой кодекс, гарантирующих работникам предоставление времени для прохождения диспансеризации
Рекламу лекарств на телевидении запретят. Что ждать от дистанционной торговли медицинскими препаратами
06.02.2019 / Медицина
Государственная дума рассмотрит в первом чтении законопроект о полном запрете рекламы лекарственных препаратов на телевидении и радио
Обновлена федеральная программа лечения редких заболеваний. Кому выдадут лекарства впрок
04.02.2019 / Медицина
В этом году список редких и наиболее затратных в лечении заболеваний расширен почти в три раза