Поиск

Новости

Отказаться от передачи биометрических данных в Единую биометрическую систему (ЕБС) можно после 1 сентября

... отказа или запрета на хранение биометрии гражданин России должен подать заявление в МФЦ. Впоследствии заявку на запрет можно будет отозвать. Активно обсуждается информация о том, что отказаться от передачи и использования своих биометрических данных можно только до 1 сентября,...

Изменен: 31.08.2023

Как ускорить метаболизм?

... интервальные тренировки Конечно, чтобы ускорить обмен веществ, потребуется не только внесение изменений в меню, но и поддержание ежедневной активности. Больше двигайтесь, делайте зарядку, гуляйте на свежем воздухе. Особенную пользу принесут вам интенсивные интервальные тренировки....

Изменен: 25.08.2023

Как достичь цели? Революция сознания – хотелось «как лучше», а получилось «как всегда»

... преобразования, как правило, оказывались кровожадными и приводили совсем не к тем результатам, образ которых изначально распалял революционную активность. Для того чтобы понять, почему так происходит, давайте посмотрим на структуру, которую собирается изменить «революционер». Она,...

Изменен: 05.06.2023

Лучшие способы управления эмоциями

... нашей жизни встречаются постоянно Стрессовые ситуации в нашей жизни встречаются постоянно. Достаточно эмоциональные люди реагируют очень активно на подобные ситуации, но есть и те, кто просто их подавляет, умеет справляться с эмоциями. Как правильно управлять эмоциями и какие ...

Изменен: 12.10.2022

Как прийти к гармонии - воспитываем внутреннее равновесие

... методам достижения равновесия, Вы поймете, что боль появляется только с накопленными источниками напряжения. Это означает, что напрягаясь, Вы активно задействуете определенные мускулы, которые в свою очередь, препятствует кровообращению и приводит к головным болям. Если Вы будете ...

Изменен: 12.10.2022

Советы по освобождению от страха: способы преодоления

... Известна и наследственная предрасположенность к страхам. Как правило, на боязнь люди реагируют по-разному. Кто-то мобилизует все силы для активного сопротивления опасности, из-за чего учащается сердцебиение, повышается давление, краснеет кожа. Другая форма реакции на страх ...

Изменен: 12.10.2022

Что съесть, чтобы быть бодрым?

... важных процессах, которые происходят в организме. Также в миндале присутствуют вещества, нейтрализующие токсины и поддерживающие умственную активность. Одним словом, вы однозначно получите заряд бодрости. Бурый рис С перекусами разобрались, но что лучше есть во время конкретных ...

Изменен: 11.08.2022

Врачи пришли к выводу, что бег снижает риск развития депрессии

... Происходит насыщение клеток кислородом. Это повышает тонус и увеличивает работоспособность. Вечерний бег помогает при бессоннице. После активного расходования энергии легче заснуть, а сон также помогает справиться со стрессом. Для начинающих бегунов есть простые правила: ...

Изменен: 11.08.2022

Какие продукты помогут провести правильную очистку артерий?

... куркума – исключение. Она не только добавит вашим блюдам новых нот, благодаря чему они только выиграют, но и принесёт вам неоспоримую пользу. Активное вещество этой приправы – куркумин, который способен вылечить очаги воспаления. Именно поэтому при проблемах с сосудами, а также ...

Изменен: 11.08.2022

Что вы еще не знаете о кофе? Полезная привычка для здоровья

... разные. На завтрак не советуют пить крепкий, неразбавленный кофе натощак – это тяжело для утра, может почувствоваться дискомфорт. Кофе очень активно действует на многие пищеварительные процессы. Лучший «утренний» напиток капучино. Капучино и круассан под аккомпанемент кусочка ...

Изменен: 08.08.2022

Как похудеть весной и не навредить здоровью

... не крепко заваренный). Всё остальное: супы, молоко, соки — не считается. 13. Больше двигаемся, занимаемся спортом Важно повысить физическую активность. Очень эффективна ходьба. В отличие от бега, она даёт возможность сберечь суставы и подходит практически всем людям. При этом жирорасщепление ...

Изменен: 24.05.2022

Действительно ли полезно пить кефир перед сном?

... Польза кефира на ночь Прежде всего вспомним о том, что происходит с организмом во время сна. Энергия в этот период не тратится на физическую активность и переработку пищи, а значит, происходит восстановление ресурсов организма. Считается, что незадолго до сна хорошо употреблять ...

Изменен: 24.05.2022

Диетолог напомнил об уникальных свойствах квашеной капусты

... диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев. Он напомнил, что капуста обладает большим количеством витаминов и минералов, особенно много активного витамина С. «При закваске этот витамин становится еще более активным. Но часто забывают о самом главном уникальном свойстве данного ...

Изменен: 22.04.2022

Названы признаки нехватки белка в организме

Снижение активности белка в организме приводит к ухудшению состояния кожи, ногтей и провоцирует активное выпадение волос. Если в организме дефицит ...

Изменен: 04.02.2022

Астрологический прогноз на 2022 год по месяцам по восточному гороскопу

... Уверенность в словах, поступках и мыслях. Тигр потребует от всех представителей зодиакального круга перестать топтаться на месте и переходить к активным действиям. Двигайтесь в выбранном направлении, действуйте в согласии со своим внутренним миром, совестью и чутьём. Ждите перемен....

Изменен: 20.12.2021

Гороскоп 2022 по знакам зодиака: что ждать в год Водяного Тигра

... представителя зодиакального круга ждет свой период везения. Однако не стоит рассчитывать исключительно на фортуну. В такое время нужно проявлять активность, ведь если сидеть сложа руки, то ничего не изменится. Овен (21.03 - 19.04) В 2022 году Овнов ждёт гармония во всех областях жизни. Их по праву ...

Изменен: 17.12.2021

Москва готовится к рекордному вводу жилья за последние 50 лет

... «квадратов» жилых площадей, что на 30% больше, чем рекорд 1965 года. Тогда в Москве сдали порядка 5 млн кв. м жилых площадей. По словам заммэра, в Москве активно строится не только жилье и коммерческие объекты, но и социнфраструктура: уже введено 78 школ, детских садов, объектов здравоохранения,...

Изменен: 03.12.2021

Диетолог назвала продукты, которые помогут предотвратить осенний авитаминоз

... важно не сбивать режим дня. Ложиться спать и просыпаться следует в одно и то же время, до полуночи. Режим дня должен быть ориентирован на активность в дневное время», — отметила врач. По ее словам, дополнительно подготовиться к осени и сезону респираторных вирусных инфекций ...

Изменен: 25.08.2021