Поиск

Новости

Что съесть, чтобы быть бодрым?
Продукты, которые помогут вам сохранить энергию в течение всего дня. Чаще всего зимой нам хочется съесть что-нибудь калорийное и очень вкусное: это могут быть любимые сладости с обилием крема, фастфуд, домашняя жареная картошка, сочное мясо и прочие любимые многими блюда. При этом после такого приёма пищи, который, по идее, должен зарядить нас энергией, мы ощущаем упадок сил. Всё дело в том, что организм сосредотачивается прежде всего на процессе переваривания, и ни на что другое его просто не...
Изменен: 11.08.2022
Врачи пришли к выводу, что бег снижает риск развития депрессии
Ученые провели исследования и выяснили, что ежедневные занятия бегом снижают риск развития депрессии. Врач массачусетской больницы Дэвид Агус рассказал о простом способе снизить риск возникновения депрессии или даже вылечить её. Для этого достаточно 15 минут в день бегать трусцой. К такому выводу врачи пришли после проведения масштабного эксперимента. В течение года ученые наблюдали за здоровьем более 600 тысяч добровольцев. Часть испытуемых, помимо медикаментозного лечения, выполняли физические...
Изменен: 11.08.2022
Какие продукты помогут провести правильную очистку артерий?
Шесть продуктов, которые помогут очистить сосуды. Злоупотребление фастфудом и прочие неправильные привычки в питании несут вред не только желудку, но и всему организму в целом. Страдает, в том числе, и сердечно-сосудистая система. Артерии забиваются холестерином и насыщенными жирами, но крайне негативно сказывается на здоровье. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы сосуды очищались? Гранаты Любимый многими фрукт не только очень вкусный и ароматный, но и весьма полезный. При регулярном...
Изменен: 11.08.2022
Ученые назвали факторы, влияющие на продолжительность жизни
Ученые выяснили факторы, которые влияют на продление жизни Финские ученые опубликовали в журнале BMJ Open результаты многолетнего исследования, посвященного изучению факторов, от которых зависит ...
Изменен: 08.08.2022
Советы для тех, кому за 25: как выйти из подросткового возраста
... выживания; тот факт что ты играешь главную роль в фильме "Одиночка на планете" в своей голове, уже не является показателем крутого стиля жизни, а скорее причиной изоляции и глухого непонимания со стороны других людей. А теперь, для тех, кто родился после 1980, приказы, обязательные ...
Изменен: 20.06.2022
По мнению ученых походы в театр способствуют долголетию
... мероприятия уменьшают уровень стресса. Британские специалисты выяснили, что регулярные посещения театра и выставок способствуют долгой жизни, сообщает Газета.ru. «На сегодняшний день ряд исследований показал, что участие в культурных мероприятиях или освоение какого-либо вида ...
Изменен: 31.05.2022
Ученые выяснили, что человек стареет в три этапа
... крови 4263 людей в возрасте от 18 до 95 лет. В ходе исследования стало понятно, что содержание 1379 из этих белков значительно изменяется в течение жизни. При этом информация о 373 из белков может предсказать возраст человека с высокой точностью. Также было выяснено, что о возрасте можно ...
Изменен: 31.05.2022
Ощущение счастья: 10 советов, чтобы быть счастливым и сохранять гармонию с самим собой
... лет, результаты которого доказали, что стать счастливым под силу любому человеку. Исследователи доказали, что чувство удовлетворенности жизнью и ощущение счастья поддаются управлению и зависят от вполне конкретных параметров . Параметры, от которых зависит ощущение счастья ...
Изменен: 30.05.2022
«Зона комфорта» или время перемен?
... сделать, а поставьте себе временной предел, за который вы добьетесь этой цели. 9. Узнайте что-то такое, чего бы вы никогда не узнали в обычной жизни Выберите предмет, которым раньше не интересовались и начните его изучать. Поищите информацию в интернете, почитайте статьи в Википедии....
Изменен: 30.05.2022
Как похудеть весной и не навредить здоровью
... естественно, отталкиваясь от разрешенных продуктов. Рецепты приготовления блюд для обеденной трапезы могут быть такими же, как и в обычной жизни, необходимо лишь ограничить использование жира, соли, сахара приправ и других не полезных вкусностей. 5. Ужинаем вовремя и по правилам ...
Изменен: 24.05.2022
Действительно ли полезно пить кефир перед сном?
Вред и польза кефира. Любимый многими кефир представляет собой ферментированный молочный продукт. Он отличается низкой калорийностью и рекомендуется при многих заболеваниях. Кто-то пьёт кефир в течение всего дня для укрепления иммунитета, а кто-то предпочитает наслаждаться им незадолго до сна, считая, что это поможет похудеть. Разберёмся, правда ли кефир так полезен, как мы привыкли считать. Польза кефира на ночь Прежде всего вспомним о том, что происходит с организмом во время сна. Энергия в этот...
Изменен: 24.05.2022
Что такое визуализация: польза, тонкости, правильное использование визуализации
Визуализация – очень популярный способ «улучшения качества жизни». Вокруг него написана большая стопка книг, выстроен десяток тренингов. Визуализация – очень популярный способ «улучшения качества ...
Изменен: 06.05.2022
Какие техники исполнения желаний существуют?
... рецепторы, то во втором в работу вступает голос. Аффирмации должны быть в утвердительной форме. То есть: «Я буду счастливой и богатой всю жизнь», если вы хотите стать более уверенной в себе – «Я уверенный в себе человек. Я с легкостью справляюсь с любыми задачами». Разместите ...
Изменен: 06.05.2022
Приемы использования силы мозга. Что такое метод закладки мыслей?
... в то, что ваши мысли намного сильнее, чем вы предполагаете, а каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на вашу жизнь. Утверждение, что человек обладает такими возможностями, не выдумка фантастов. Они действительно существуют в нас как практический ...
Изменен: 22.04.2022
Советы по полезному питанию и диетам для знаков зодиака
... принесут пользу фруктовые и овощные: яблочная,клубничная, огуречная и другие. Весы Весам свойственно недооценивать пользу здорового образа жизни, однако им стоит сделать усилие и заняться собой: многие из них страдают серьезными заболеваниями почек и мочевыводящих путей. У Весов ...
Изменен: 08.04.2022
Что важнее в лечебном питании: атибиотики или витамины?
... свидетельствует мировая статистика, неправильное питание, которое человек получает в детстве, ведет к сокращению средней продолжительности жизни на 2,5 года. Неправильное питание – это не только про непорядочных поставщиков. А прежде всего про то, что мы сами крадем свое здоровье ...
Изменен: 08.04.2022
Астрологический прогноз на 2022 год по месяцам по восточному гороскопу
... сложных и неоднозначных вопросах. Придётся много работать над собой, что будет приятно символу года и заниматься поиском своего места в жизни. Стихия — Вода. Правящая стихия грядущего года – вода. Именно под её влиянием у людей обостряется интуиция, просыпаются творческие ...
Изменен: 20.12.2021
За спорт приходится платить: 6 самых дорогих видов спорта в мире
Первое — это хорошо знакомые и любимые прыжки с трамплина. Только оборудование стоит не менее 2 500 долларов. Первое — это хорошо знакомые и любимые прыжки с трамплина. Только оборудование стоит не менее 2 500 долларов. Однако обучение, инструктаж, использование холма и страховка также стоят немало. Поэтому почти никто не занимается этим видом спорта на досуге — затраты просто слишком тяжелы для кошелька. У профессиональных спортсменов нет такой проблемы, потому что их финансируют спонсоры. Соревнования...
Изменен: 20.12.2021
Сортировать по релевантности | Отсортировано по дате