Поиск

Новости

Как правильно сделать комплимент мужчине?

... балуйте их комплиментами. Допустим, если вы изредка, но с чувством будете говорить мужу: «Какая я счастливая! Ты у меня самый лучший. Как же здорово, что мы встретились!», он (если еще не заболел и вполне разумный мужчина) постарается быть для вас каменной стеной. Какие комплименты ...

Изменен: 12.10.2022

Польза лимона: неожиданные свойства

О пользе лимона для здоровья. Часто в погоне за пользой для здоровья мы приобретаем дорогостоящие витамины, биодобавки и продукты питания. Всегда ли это оправдано?...

Изменен: 23.08.2022

Вредные сочетания продуктов

Какими продуктами лучше наслаждаться по отдельности? В последнее время люди всё чаще задумываются о том, что они едят, беспокоясь о своём здоровье. Появляется множество интересных статей о различных продуктах, их пользе и вреде для нашего организма. Это всё действительно важно,...

Изменен: 23.08.2022

Что съесть, чтобы быть бодрым?

Продукты, которые помогут вам сохранить энергию в течение всего дня. Чаще всего зимой нам хочется съесть что-нибудь калорийное и очень вкусное: это могут быть любимые сладости с обилием крема, фастфуд, домашняя жареная картошка, сочное мясо и прочие любимые многими блюда. При этом после такого приёма пищи, который, по идее, должен зарядить нас энергией, мы ощущаем упадок сил. Всё дело в том, что организм сосредотачивается прежде всего на процессе переваривания, и ни на что другое его просто не...

Изменен: 11.08.2022

Врачи пришли к выводу, что бег снижает риск развития депрессии

... минут в день бегать трусцой. К такому выводу врачи пришли после проведения масштабного эксперимента. В течение года ученые наблюдали за здоровьем более 600 тысяч добровольцев. Часть испытуемых, помимо медикаментозного лечения, выполняли физические упражнения и бегали трусцой,...

Изменен: 11.08.2022

Какие продукты помогут провести правильную очистку артерий?

... Страдает, в том числе, и сердечно-сосудистая система. Артерии забиваются холестерином и насыщенными жирами, но крайне негативно сказывается на здоровье. Какие продукты необходимо включить в свой рацион, чтобы сосуды очищались? Гранаты Любимый многими фрукт не только очень вкусный ...

Изменен: 11.08.2022

Ученые назвали факторы, влияющие на продолжительность жизни

... физических упражнений — на 2,4 года. У женщин такой связи не было выявлено, из чего авторы делают косвенный вывод, что женщины в целом ведут более здоровый образ жизни.Потребление большого количества фруктов и овощей увеличивало продолжительность жизни и у мужчин, и у женщин: фруктов ...

Изменен: 08.08.2022

Что вы еще не знаете о кофе? Полезная привычка для здоровья

... кишечника. В остальных случаях никаких ограничений нет. Сколько чашек кофе в день не принесут вреда? Последние исследования показывают, что для здоровья человека безопасны две–три чашки кофе в день. Но на людей с разными типами нервной системы (НС) кофеин действует по-разному. На людей ...

Изменен: 08.08.2022

«Зона комфорта» или время перемен?

... Вот 10 советов , которые помогут Вам выйти из зоны комфорта и сделать шаг на пути к достижению целей. 1. Измените обычный порядок дня Очень здорово, если вы научились каждый день следовать одному и тому же расписанию. Это помогает сконцентрироваться на том, что вы делаете в каждый ...

Изменен: 30.05.2022

Как похудеть весной и не навредить здоровью

... избавиться от нежелательных килограммов ? Самый верный способ — обратиться к весенней диете . Но пользоваться ею нужно грамотно. Поддержать здоровье и вернуть стройность фигуру можно, соблюдая 14 простых правил. 1. Рассчитать время для достижения результата За неделю человек может ...

Изменен: 24.05.2022

Мармелад очищает сосуды от холестерина и токсичных веществ

Совсем недавно диетологи выяснили, что помимо шоколада в свой рацион питания непременно стоит добавить и мармелад Всех, то следит за своим здоровьем, но не может отказаться от сладкого, врачи порадовали отличной новостью. Как известно, специалисты давно доказали, что горький ...

Изменен: 24.05.2022

Какие продукты помогут избавиться от отёков?

... способствует очищению кишечника, выводу лишней воды из тела, свежему дыханию. При регулярном употреблении петрушки кожа и зубы становятся более здоровыми. Есть петрушку можно в составе салатов, супов, гарниров, выпечки и смузи. Арбуз Самое сладкое и вкусное средство против отёков – ...

Изменен: 24.05.2022

Действительно ли полезно пить кефир перед сном?

... только приумножить полезные бактерии в организме, но и избавить его от множества вредных. Снижение риска остеопороза Чтобы кости оставались здоровыми и крепкими, организму необходимо достаточное количество кальция. В то время, когда мы спим, кальций быстрее выводится из организма,...

Изменен: 24.05.2022

Диетолог напомнил об уникальных свойствах квашеной капусты

Если покупать квашеную капусту в магазине, то нужно выбирать продукт, где содержится меньше уксуса. Квашеная капуста долго сохраняет витамины, раньше это ее свойство использовали моряки, уходившие в дальнее плавание. С помощью этого продукта они спасались от авитаминоза и цинги, рассказал диетолог, врач-нутригенетик Андрей Золотарев. Он напомнил, что капуста обладает большим количеством витаминов и минералов, особенно много активного витамина С. «При закваске этот витамин становится еще более...

Изменен: 22.04.2022

Советы по полезному питанию и диетам для знаков зодиака

... похудения Девам принесут пользу фруктовые и овощные: яблочная,клубничная, огуречная и другие. Весы Весам свойственно недооценивать пользу здорового образа жизни, однако им стоит сделать усилие и заняться собой: многие из них страдают серьезными заболеваниями почек и мочевыводящих ...

Изменен: 08.04.2022

Советы, как подготовить организм к летнему сезону: весенняя диета

... красивыми. Итак, несколько советов и примерное меню к весеннему столу. Полезные советы по весенней диете Основа весенней диеты - это правильное и здоровое питание. Ешьте как можно больше овощей и фруктов, восполняйте поистраченный за зиму запас витаминов в организме. Также незаменимой ...

Изменен: 08.04.2022

Что важнее в лечебном питании: атибиотики или витамины?

... питание считать полезным и продуктивным для организма. Что такое ступенчатая система питания? Давайте разберемся с нашим питанием и будет здоровыми! Как свидетельствует мировая статистика, неправильное питание, которое человек получает в детстве, ведет к сокращению средней ...

Изменен: 08.04.2022

Названы признаки нехватки белка в организме

... ухудшается умственная деятельность. Белок можно получить, употребляя рыбу, молочные продукты, мясо, горох, яйца, бобы, сою. Улучшить состояние здоровья и восстановить баланс белка также могут сыр, орехи, крупы и морепродукты. В то же время важно не переусердствовать, так как переизбыток ...

Изменен: 04.02.2022