Поиск

Новости

Как поднять самооценку. Упражнения для поднятия самооценки

... на ошибку, но будьте объективны - берите ответственность на себя. Заведите журнал успеха Каждое свое достижение (в любой области, будь то работа или отношения с мужчиной) записывайте. Периодически перечитывайте свои записи. Планируйте свои дела Это поможет избежать «безвыходных» ...

Изменен: 05.06.2023

Итальянская мебель: простая покупка

... мебель является стандартом качества, что и неудивительно, ведь она не только надежная, долговечная, но и демонстрирует особый шик, присущий работе именно средиземноморских мастеров. Для многих людей итальянская мебель является стандартом качества, что и неудивительно, ведь ...

Изменен: 30.05.2023

Единое пособие на детей до 17 лет с 2023 года: основные условия

... действий. Единовременная помощь на лечение ребенка. Уплаченные алименты и ипотечные платежи из дохода семьи не исключаются. При потере работы особого порядка учета доходов на 2023 год не предусмотрено. А вот для мобилизованных действует исключение: все их доходы в расчете не ...

Изменен: 24.01.2023

Как развить силу воли? Простые правила развития силы воли

... существует конечных достижений или верхних порогов. Начинайте с малого и постепенно поднимайте планку достижений. Думайте в первую очередь о работе и прочих жизненных приоритетах, а упражнения по развитию силы воли помогут вам добиться успехов в осуществлении намеченных целей....

Изменен: 30.12.2022

Симптомы тревоги и советы, как преодолеть тревожность

В современном мире человеку довольно сложно обойтись без волнения, стресса и тревоги за себя, близких, работу и т В современном мире человеку довольно сложно обойтись без волнения, стресса и тревоги за себя, близких, работу и т.п. Все эти негативные ...

Изменен: 30.12.2022

Лучшие способы управления эмоциями

... наполните комнату ароматом лаванды или спокойно почитайте в укромном уголке. 5. Ведите дневник Это один из лучших и самых простых способов работы над Вашими эмоциями. Запишите свои чувства, чтобы дать им волю. Постарайтесь, по крайней мере, 10 минут в день в течение месяца записывать ...

Изменен: 12.10.2022

Советы по освобождению от страха: способы преодоления

... слово или звук, например, «слон» или прищелкивание языком, но будет лучше, если оно по смыслу напоминало бы вам о нужном качестве. Скажем, для работы со страхами лучше подошло бы слово «Смелость!», произносимое с соответствующей интонацией. Третий вариант якоря — зрительный . Это ...

Изменен: 12.10.2022

Что съесть, чтобы быть бодрым?

... качестве перекуса бананы – прекрасный вариант. Этот фрукт многие любят за его вкус, а также его удобно брать с собой и есть в дороге или на работе. Хорошо его добавлять и в состав завтрака, к примеру, в сэндвич или как добавку к каше. Бананы содержат много глюкозы и фруктозы, а также ...

Изменен: 11.08.2022

Что вы еще не знаете о кофе? Полезная привычка для здоровья

... чашечку кофе хорошо работать и вести переговоры, встречаться, сближаться, обретать родных по духу людей. Словом, этот напиток незаменим в работе и общении. Где купить хороший кофе? Покупать хороший кофе лучше напрямую у обжарщиков: в кофейных магазинах или кофейнях. Лучше, чтобы ...

Изменен: 08.08.2022

Советы для тех, кому за 25: как выйти из подросткового возраста

... исполнению, в случайном порядке. 1. Не пытайся напроситься в гости к своим друзьям или родственникам в другом городе Предположительно, у тебя есть работа и средства, чтобы позволить себе отель или съемную квартиру. Если это так - прекрасно, если нет - оставайся дома. Декларация намерения ...

Изменен: 20.06.2022

Несколько способов избавиться от страха. Упражнения по преодолению страха

... смысл. Таким образом, вы сможете эффективно использовать имеющееся время, чтобы полностью адаптироваться к возникшей ситуациии включить в работу ошеломленное было сознание. А там, глядишь, пробудившийся разум уже сам придумает что-нибудь полезное. Еще один очень неплохой прием ...

Изменен: 30.05.2022

Ощущение счастья: 10 советов, чтобы быть счастливым и сохранять гармонию с самим собой

... всего семейные ценности, намного счастливее тех, чьи спутники ориентированы на материальные ценности ». На третьем месте - соотношение работы и отдыха . « Для мужчин и для женщин недостаточное время, занятое работой, значительно хуже сказывается на эмоциональном состоянии,...

Изменен: 30.05.2022

«Зона комфорта» или время перемен?

... остановитесь. Вы не только выйдете из зоны комфорта, но и развеетесь и получите массу впечатлений. 5. Возьмите на себя новые обязанности на работе Примитесь за новый проект на работе или в своем бизнесе. Решите не просто работать над ним, но работать хорошо. Важно не просто вносить ...

Изменен: 30.05.2022

Мармелад очищает сосуды от холестерина и токсичных веществ

... увлекаться и не переедать. Ученые Российской академии наук провели ряд экспериментов, доказывающих, что мармелад очень хорошо воздействует на работу ЖКТ. Самое главное оздоровительное свойство мармелада в том, что он способен избавить организм от плохого внешнего влияния: очищает ...

Изменен: 24.05.2022

Какие продукты помогут избавиться от отёков?

... лишней воды из организма. Организм начинает накапливать воду, когда происходит обезвоживание. Это необходимо для поддержания нормальной работы тела и мозга, поэтому прежде всего необходимо устранить причины задержки жидкости в организме. После того, как проблема будет решена,...

Изменен: 24.05.2022

Что такое визуализация: польза, тонкости, правильное использование визуализации

... которые дает визуализация, возможны только при соблюдении некоторых условий: серьезный и старательный подход; по настоящему интенсивная работа воображения и подсознания; объективный анализ, выделение из своих желаний основных целей; главное условие – понимание, зачем вы уделяете ...

Изменен: 06.05.2022

Какие техники исполнения желаний существуют?

... себе мечту. 2. Действия аффирмаций Тоже очень действенный способ. Если в первом методе мы подключали зрительные рецепторы, то во втором в работу вступает голос. Аффирмации должны быть в утвердительной форме. То есть: «Я буду счастливой и богатой всю жизнь», если вы хотите стать ...

Изменен: 06.05.2022

Приемы использования силы мозга. Что такое метод закладки мыслей?

... Библии ученики Христа просят его научить их молиться, (Вы вправе верить или не верить учению Библии. Однако она содержит много полезного о работе мозга.) Иисус ответил: “ Все, чего ни будете просить в молитве, верьте, что получили, — и будет вам ”. Заметьте, он говорит: вы должны ...

Изменен: 22.04.2022