Поиск

Новости

Симптомы тревоги и советы, как преодолеть тревожность

... представьте, что внутри Вас есть частица абсолютного спокойствия, безмятежности и полного счастья, до которой не добраться бурям. Общие советы по снятию напряжения и тревожности 1. Необходимо научиться формировать адекватные ожидания и требования, как к себе, так и к окружающим ...

Изменен: 30.12.2022

Что взять с собой на тренировку в бассейн? 10 нужных вещей

... пользуются всевозможными гаджетами – смарт-часами, фитнес-браслетами и другой электроникой, позволяющей оптимизировать тренировки. Обычно их не советуют брать с собой на первое занятие, так как целесообразность использования техники стремится к нулю, а вот вероятность потерять ее ...

Изменен: 26.12.2022

Как вести себя, если близкий человек в депрессии?

... сострадание и одновременно чувство беспомощности. Стремясь «вытащить» его из болезненного состояния, вы из самых добрых побуждений даете ему советы. Однако чаще всего эти самые советы оказывают обратное действие. Как же правильно себя вести, если у вашего родственника или друга ...

Изменен: 28.10.2022

Советы по освобождению от страха: способы преодоления

Испытывать страх - это естественная реакция живого существа на новое, непонятное. Это защитная реакция организма, инстинкт самосохранения у животных. Вот только у человека, как всегда, все не так просто: к биологическим страхам примешиваются социальные. Испытывать страх - это естественная реакция живого существа на новое, непонятное. Это защитная реакция организма, инстинкт самосохранения у животных. Вот только у человека, как всегда, все не так просто: к биологическим страхам примешиваются социальные...

Изменен: 12.10.2022

Как хранить документы дома?

Так, специалисты советуют завести отдельную папку для свидетельств о собственности. При скоплении дома множества архивных документов специалисты Главархива ...

Изменен: 08.08.2022

Что вы еще не знаете о кофе? Полезная привычка для здоровья

... воображение рисует определенную чашку, наполненную напитком. А между тем воображаемые нами чашки у всех абсолютно разные. На завтрак не советуют пить крепкий, неразбавленный кофе натощак – это тяжело для утра, может почувствоваться дискомфорт. Кофе очень активно действует ...

Изменен: 08.08.2022

Советы для тех, кому за 25: как выйти из подросткового возраста

... настаивать на том, что хорошие манеры, созидательное мышление и опрятность "не для тебя", после 25 лет уже непозволительно . Итак, ряд советов помогут тебе выйти из этого состояния и "возраста" Советы по выходу из подросткового возраста Повзрослей Когда мы говорим повзрослеть ...

Изменен: 20.06.2022

Несколько способов избавиться от страха. Упражнения по преодолению страха

Если Вы попали в чрезвычайную ситуацию, если у вас неприятности и вас одолевают страхи, то вам помогут несколько советов по избавлению от тягостных мыслей, дум и различных страхов, связанных с ситуацией Если Вы попали в чрезвычайную ситуацию, если у ...

Изменен: 30.05.2022

Ощущение счастья: 10 советов, чтобы быть счастливым и сохранять гармонию с самим собой

... вызывает только легкое чувство неудовлетворенности, а в среднем полные женщины жизнью вполне довольны », - заключает доктор Хидей. ТОП-10 лучших советов, чтобы быть счастливым и сохранять гармонию с самим собой Умение радоваться незначительным мелочам делает людей счастливее и продлевает ...

Изменен: 30.05.2022

«Зона комфорта» или время перемен?

... комфорта, Вы тут же успокаиваетесь. Тем самым создаете вокруг себя зону — зону комфорта , из которой выбраться порой достаточно сложно. Вот 10 советов , которые помогут Вам выйти из зоны комфорта и сделать шаг на пути к достижению целей. 1. Измените обычный порядок дня Очень здорово,...

Изменен: 30.05.2022

Советы по полезному питанию и диетам для знаков зодиака

... А что рекомендуют звезды представителям различных знаков зодиака? Как питаться и какую диету предпочесть тому или иному знаку зодиака? Советы по полезному питанию и диетам для знаков зодиака Для того, чтобы эффективно применять такую диету, нужно знать, к каким заболеваниям ...

Изменен: 08.04.2022

Советы, как подготовить организм к летнему сезону: весенняя диета

... выполнение определенного режима питания. Если вы готовы к этому, то вам все под силу, и вы будете выглядеть стройными и красивыми. Итак, несколько советов и примерное меню к весеннему столу. Полезные советы по весенней диете Основа весенней диеты - это правильное и здоровое питание. Ешьте ...

Изменен: 08.04.2022

Что важнее в лечебном питании: атибиотики или витамины?

... «существенный недостаток услуги») и «Об общественном контроле», но нет правоприменительной практики. Могут ли представители общественного совета прийти в столовую, пищеблок больницы и проверить, чем кормят пациентов? «Еще несколько лет назад к нам в основном обращались по поводу ...

Изменен: 08.04.2022

Астрологический прогноз на 2022 год по месяцам по восточному гороскопу

... пахать, как вол на пастбище. Он снисходительно относится к лежебокам, но ценит тех, кто умеет добиваться своего быстрыми, но честными путями. Совет. Если вам не нравятся обобщённые гороскопы – попробуйте рассчитать свою натальную карту онлайн, это бесплатно и не займёт у вас много ...

Изменен: 20.12.2021

Врач рассказала, как ухаживать за кожей зимой и защититься от морозов

... течение нескольких минут после выхода из душа для максимального впитывания. Если сухость кожи постепенно оставляет вас, вот ещё один отличный совет, чтобы поддержать её форму: используйте увлажнитель. Увлажнитель — отличная профилактическая мера, так как он снова увеличивает влажность ...

Изменен: 07.12.2021

Какой свет лучше использовать дома: советы по выбору освещения

Теплый свет помогает человеку расслабиться, создает ощущение комфорта и спокойствия. Инженер-светотехник, разработчик российского светотехнического оборудования Григорий Найденков отметил, что для спален следует выбирать лампы с теплым светом, а для рабочего места в доме – с холодным. Об этом сообщает «Вечерняя Москва». Специалист подчеркнул, что при выборе лампы для освещения в доме важно обращать внимание на параметр «коррелированная цветовая температура». Он указывается на упаковке изделия в...

Изменен: 08.11.2021

Специалист рассказал о точности тестов ПЦР на Covid‑19

... пандемии коронавируса — уже полтора года. Их теперь выпускают новые лаборатории, и тесты становятся все точнее, сообщил сопредседатель совета общественных организаций по защите прав пациентов Депздрава Москвы Игорь Цикорин. «Вначале вероятность ложноположительного или ...

Изменен: 29.07.2021

Какие выплаты пенсионерам, беременным и семьям с детьми ожидать летом 2021 года?

... регионах, но инфляцию существенно вряд ли увеличат – она растёт по причинам роста издержек производителей». Комментирует Павел Кудюкин, член Совета Конфедерации труда России: «Прибавку в 6 тысяч рублей пенсионерам старших возрастных категорий можно только приветствовать, для них ...

Изменен: 25.05.2021