Поиск

Новости

... учитывают воздействие стресса на эмоциональный уровень. Отдых и расслабление важны для эмоционального равновесия. В детском режиме есть тихий час, и Вы придумайте свой собственный расслабляющий ритуал. Примите ванну с солью Эпсома, наполните комнату ароматом лаванды или спокойно ...

Изменен: 12.10.2022

Советы по освобождению от страха: способы преодоления

... месте (со временем, после постоянных тренировок вы научитесь вызывать нужное состояние в любом месте и в любое время — даже в автобусе в «часы пик», но для начала желательно, чтобы вам никто не мешал). Подумайте о какой-то ситуации, где вы боялись чего-то, тревожились или испытывали ...

Изменен: 12.10.2022

Вредные сочетания продуктов

... когда после употребления алкоголя человек решает выпить чашку чёрного кофе. Кофеин стимулирует нервную систему, и в течение нескольких часов вы будете чувствовать прилив сил. При этом ваш организм будет страдать от обезвоженности, что приведёт к бессоннице следующей ночью....

Изменен: 23.08.2022

Что вы еще не знаете о кофе? Полезная привычка для здоровья

... чашку, и надломите ложкой эту корочку. Все – перед вами чашка шикарного кофе! Когда нельзя пить кофе? Кофе не следует пить примерно за четыре часа до сна, так как именно столько длится действие кофеина, который может вызвать проблемы со сном. Но есть категории людей, которым кофе ...

Изменен: 08.08.2022

Советы для тех, кому за 25: как выйти из подросткового возраста

... вечере в школе, и уже поздно гордиться в семейном кругу тем, что ты победил в местном конкурсе среди школьников "Пусти струю". 14. Общие часы отдыха тебя тоже касаются Как правило, это начинается в 11 вечера и заканчивается в 8 утра. Это - это ручка громкости усилителя максимум ...

Изменен: 20.06.2022

Как похудеть весной и не навредить здоровью

... избавиться от них, вам потребуется 1–2 месяца. 2. Правильный завтрак Для того чтобы запустить обменные процессы, завтракать нужно в течение 1–1,5 часов с момента пробуждения. Утренний приём пищи очень важен с точки зрения поступления энергии, поэтому пропускать его не стоит. Классический ...

Изменен: 24.05.2022

Приемы использования силы мозга. Что такое метод закладки мыслей?

... регулярно, буквально каждый день, по крайней мере в течение пяти минут, Намного лучше выполнять этот прием по пять минут ежедневно, чем целый час раз в неделю. И пусть ваша цель и желание сбудется!

Изменен: 22.04.2022

Что важнее в лечебном питании: атибиотики или витамины?

... вводить в режим питания второй завтрак, а при шестиразовом — еще и полдник. Лихорадящим больным прием основного количества пищи показан в часы снижения температуры тела, когда обычно улучшается аппетит. Две системы лечебного питания: диетная и элементная При назначении лечебного ...

Изменен: 08.04.2022

За спорт приходится платить: 6 самых дорогих видов спорта в мире

... является огромной инвестицией. Затем наступает момент когда его необходимо надуть. Такое удовольствие тоже стоит денег. Каждый дополнительный час полета стоит около 300 долларов. В то же время стоимость обучения пилота воздушного шара относительно небольшая и составляет около 3 000 ...

Изменен: 20.12.2021

Врач рассказала, как ухаживать за кожей зимой и защититься от морозов

... не только летом! Дерматологи рекомендуют использовать крем c SPF не менее 30. Институт рака кожи советует повторно наносить его каждые два часа и сразу после сильного потоотделения. Не забывайте про витамины. Зимой происходит недобор организмом витаминов, которые жизненно необходимы ...

Изменен: 07.12.2021

Президент РФ поддержал инициативу о предоставлении выходных после прививки от Covid‑19. Ограничения в Москве и МО

... Третьяковскую галерею тоже придется планировать заранее: посетителям нужно прийти в определенные 30 минут и потратить на осмотр в пределах 2 часов. Примерно такой же системы придерживаются в Государственном историческом музее. Если на концертах, спортивных состязаниях, зрелищных ...

Изменен: 20.10.2021

Москвичи с пятницы смогут получать QR‑коды для посещения кафе

... Аптеки и продуктовые магазины в Москве не будут Covid‑free. - Более 1,8 тыс моcквичей с Covid‑19 госпитализировали за сутки. Кроме того, за последние 24 часа скончались 92 пациента с диагностированным коронавиурсом. - В Москве обязали привиться от Covid‑19 сотрудников служб доставки. Москва ...

Изменен: 25.06.2021

Изменения в законодательстве в апреле 2021 года: пенсии, выплаты детям, льготы бизнесу

... — начнет действовать дифференцированный тариф. На тех улицах, где загрузка достигает 96%, будет действовать повышенный тариф 380 рублей в час в дневное время, 200 рублей в час – в ночное. Тарифы изменятся всего на 10% платных мест, с загрузкой 96 и более процентов, но эффект ощутит ...

Изменен: 06.04.2021

Какие изменения ждут россиян в 2021 году: маткапитал, пенсии, МРОТ и другие законы

... селе – на удаленности 1 километра или дальше при условии организации транспорта. Также для детей, которые находятся на занятиях больше 4 часов, должно быть организовано горячее питание. Урок должен длиться не более 45 минут, а перемена должна составлять минимум 10 минут. Кроме ...

Изменен: 11.01.2021

Чем грозит недосыпание женщинам и мужчинам? К чему приводит нехватка сна?

... - это гарантия если не вечной, то весьма продолжительной молодости. Для того чтобы выспаться, взрослому человеку достаточно в среднем 6-8 часов, ребенку в зависимости от возраста - гораздо больше. Ложиться спать следует до полуночи, так как именно в этот промежуток времени наш ...

Изменен: 20.10.2020

Порядок получения выплат на детей в Москве упрощен: что не надо делать?

... для ребят состоялось 4,9 тысячи занятий в рамках программ дополнительного образования и более четырех тысяч онлайн-мероприятий (классные часы, викторины, мастер-классы, акции, экскурсии). Прошли и занятия по реабилитации. Так, более 14 тысяч уроков провели психологи и логопеды,...

Изменен: 14.10.2020

Начнется ли 1 сентября в школах: требования к учебным заведениям

... Они могут самостоятельно добираться из дома, а уроков у них меньше, чем у старшеклассников. Заканчивать эти параллели будут около четырех часов дня. "В школе моей подруги, учительницы из Москвы, планируют похожее расписание. Родителям, у которых в семье несколько детей из разных ...

Изменен: 27.08.2020

Россия вернется к нормальной жизни после пандемии не раньше февраля

... что это инфекция, передающаяся воздушно-капельным путем, а маска - это барьер, она сдерживает вирус. Есть правила по смене масок спустя пару часов, нужно эти правила соблюдать", - подчеркнул министр. Он отметил, что "инфекция пока не является полностью фармацевтически управляемой,...

Изменен: 03.07.2020