Поиск

Новости

Что взять с собой на тренировку в бассейн? 10 нужных вещей

Подготовка к первому походу в бассейн часто сопровождается чувством растерянности: непонятно, что нужно взять с собой, чтобы не испытывать дискомфорта. В суматохе большинство новичков забывают нужные ...

Изменен: 26.12.2022

Кто такие экстраверты и интроверты?

... предчувствия и часто в незнакомой ситуации предпринимает рискованные начинания с беззаботной уверенностью». Экстраверт в своих мыслях, поступках, чувствах зависим от внешнего окружения. Его аффекты, его импульсы обусловлены во многом тем, что происходит вокруг. Экстраверты любят смену ...

Изменен: 28.10.2022

Как вести себя, если близкий человек в депрессии?

... Случается так, что «накатывает» со всех сторон, и близкий вам человек переживает депрессию. Вы испытываете к нему сострадание и одновременно чувство беспомощности. Стремясь «вытащить» его из болезненного состояния, вы из самых добрых побуждений даете ему советы. Однако чаще всего ...

Изменен: 28.10.2022

Лучшие способы управления эмоциями

... настроения. Эти растения продаются в магазинах диетических продуктов и восточной медицины. 3. Упражнения, позволяющие проявить сдерживаемые чувства Когда люди не выражают эмоции, эмоции «хранятся» в теле и в итоге могут стать причиной физической боли. Обычные симптомы, которые ...

Изменен: 12.10.2022

Как прийти к гармонии - воспитываем внутреннее равновесие

... современном обществе довольно часты Стрессовые ситуации в современном обществе довольно часты. Возможно ли переключиться от напряжения и чувства беспокойства к внутреннему равновесию? Какое оно, внутреннее равновесие? Некоторые скажут Вам, что хорошо развитое чувство равновесия ...

Изменен: 12.10.2022

Советы по освобождению от страха: способы преодоления

... окружающую обстановку, увидеть мысленным взором людей, которые тогда были возле вас, услышать звуки и голоса, звучавшие тогда, и испытать чувства, связанные с той ситуацией. Так как вы проявили в той ситуации качества, достойные уважения, то насладитесь воспоминанием подольше,...

Изменен: 12.10.2022

Как правильно сделать комплимент мужчине?

... перехваливать нельзя — они от этого могут заболеть манией величия. Поэтому не слишком балуйте их комплиментами. Допустим, если вы изредка, но с чувством будете говорить мужу: «Какая я счастливая! Ты у меня самый лучший. Как же здорово, что мы встретились!», он (если еще не заболел и вполне ...

Изменен: 12.10.2022

Вредные сочетания продуктов

... продуктов, и все они перевариваются по-разному. Именно по этой причине некоторые сочетания являются крайне нежелательными, и приводят к чувству тяжести в животе, вздутию и даже более серьёзным проблемам вроде гастрита. Составляя меню или планируя ужин в кафе или ресторане,...

Изменен: 23.08.2022

Что вы еще не знаете о кофе? Полезная привычка для здоровья

... должна быть блестящей, красивого коричневатого или золотистого цвета, но не слишком светлой и без мелких пузырьков); ● запах (в кофе обычно чувствуется несколько ароматов одновременно, но они не должны быть очень сильными); ● степень обжарки; ● горечь (эспрессо может быть горьковатым ...

Изменен: 08.08.2022

Как справляться со злостью? В чем полезная и разрушительная сила злости? Упражнения для успокоения

... она просто есть Злость не плоха и не хороша, она просто есть. Злость помогает бороться за свои права, поэтому не старайтесь подавлять это чувство до последнего. Но нужно научиться его узнавать и выражать так, чтобы не ранить других. Какие же способы управления чувством злости ...

Изменен: 31.05.2022

Несколько способов избавиться от страха. Упражнения по преодолению страха

... из них) он сталбояться, что когда-нибудь может быть разоблачен. «Однажды, когда я готовился к очередной заброске на вражескую территорию, чувство тревожности было особенно сильным. Тогда я нарочно стал усиливатьего, уверяя себя, что я когда-нибудь обязательно буду разоблачен ...

Изменен: 30.05.2022

Ощущение счастья: 10 советов, чтобы быть счастливым и сохранять гармонию с самим собой

... счастливыми. Ученым удалось опровергнуть так называемую теорию set-point (теорию конечной точки), объясняющую причины, по которым одни люди чувствуют себя счастливыми, а другие нет. Считалось, что счастье имеет предел и люди не могут быть постоянно счастливыми. Ученым удалось ...

Изменен: 30.05.2022

Как похудеть весной и не навредить здоровью

... для похудения должен иметь в своем меню всего лишь 1 блюдо. Если за 1-2 часа до отхода ко сну вы чувствуете урчание в животе, непреодолимое чувство голода, то выпейте стаканчик кефира малой жирности. Он быстро усвоится и принесет только пользу вашему организму. Лучше всего готовить ...

Изменен: 24.05.2022

Какие техники исполнения желаний существуют?

Никто не может гарантировать того, что при выполнении каких-либо манипуляций или действий – ваши желания исполнится Никто не может гарантировать того, что при выполнении каких-либо манипуляций или действий – ваши желания исполнится. Но существуют различные практики, которые по опыту многих людей, на самом деле действует. Какие же техники исполнения желаний существуют? Как помощь сбыться своему желанию? Рассмотрим кратко каждую из них. 1. Визуализация мечты Смысл данной теории состоит в том, что...

Изменен: 06.05.2022

Приемы использования силы мозга. Что такое метод закладки мыслей?

... созданию собственного видеофильма, то закладка мыслей сродни озвучиванию, только вместо слов вы добавляете к изображению соответствующие чувства. Рассмотрим пример : Допустим вы менеджер магазина, продающего мебель. И Вам нужно сделать презентацию для сотрудников своей фирмы,...

Изменен: 22.04.2022

Что важнее в лечебном питании: атибиотики или витамины?

... рыбные, жидкостные (соки овощей и фруктов). Разгрузочные диеты неполноценны по химическому составу и энергетической ценности, могут вызывать чувство голода, поэтому в домашних условиях их назначают на 1—2 дня и не чаще 1—2 раз в неделю с учетом характера болезни, переносимости тех ...

Изменен: 08.04.2022

Названы признаки нехватки белка в организме

... жидкость не выводится из организма в нужном количестве. У человека в таком случае опухает лицо, возникают мешки под глазами, появляется чувство тяжести в нижних конечностях. Нехватка белка особенно видна у детей: они теряют вес, у лица появляются нездоровые черты. У подростков,...

Изменен: 04.02.2022

Чем грозит недосыпание женщинам и мужчинам? К чему приводит нехватка сна?

... обнаружить связь между проблемами в отношениях между супругами и тем, хорошо ли выспалась женщина накануне. Оказалось, что недоспавшие жены, чувствующие себя не отдохнувшими и угнетенными, чаще ссорятся с мужьями на следующий день. Профессор психиатрии из медицинской школы Университета ...

Изменен: 20.10.2020