; Как защитить себя от сокращающего жизнь шума?

Как защитить себя от сокращающего жизнь шума?


16 Марта 2012
Просмотров: 1175

Непременным спутником жителя большого города является шум, который постоянно окружает каждого

Как защитить себя от сокращающего жизнь шума?
Непременным спутником жителя большого города является шум, который постоянно окружает каждого. При этом не стоит считать за шум только рев двигателей машин или уличные звуки – вспомните о всех домашних звуках: урчание холодильника на кухне, бормотание телевизора или радио, шум от лифта или хлопнувшей двери соседей. Уровень бытового шума повышается с каждым годом за счет того, что его источники становятся разнообразнее и одновременно мощнее. Отвечающие за восприятие звука волосковые клетки улавливают звуковые волны и переводят их далее. В случае, когда человек постоянно вынужден слышать шум, данные клетки повреждаются. При этом следует помнить, что каждая группа волосковых клеток отвечает на определенную частоту и соответственно при повреждении такой группы человек теряет возможность воспринимать звуки такой частоты. Уровень шума, безопасный для нервной системы, находится в диапазоне 20-30 дБ. Однако это практически недостижимый идеал для современного города, Ведь даже работающий холодильник дает уже все 45 дБ, а в крупных городах человек постоянно подвергается воздействию шума около 90 дБ. Есть звуки, регуляция громкости которых находится в наших руках. Вспомните хотя бы телефон, приблизительное время разговоров по которому в среднем составляет около 3 часов в месяц – а значит стоит установить средний уровень громкости разговора, который будет более полезен для волосковых клеток. Это же касается и различных наушников, которые также не стоит слушать на полной громкости. При этом помните, что накладные наушники гораздо безопаснее для слуха, чем те, которые вставляются в уши –в последнем случае уровень воздействия звука гораздо выше. Если громкие и резкие звуки способны травмировать слух, то шумовой фон, пусть и не отличающийся повышенной громкостью, оказывает негативное влияние на нервную систему. Вспомните хотя бы работу в офисе; на фоне кажущейся тишины непременно присутствуют щелчки клавиатуры и мыши, шум от работающей техники, телефонные звонки. Монотонные звуки ведут к изменению работы центральной нервной системы, в результате чего повышается давление и изменяется сердечный ритм. Как следствие, существование среди постоянного монотонного шума способно привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. К сожалению, далеко не все шумовые воздействия на наш слух зависят от нас самих. Но это не значит, что и самому не нужно следить за тем, чтобы сделать окружающий мир немного тише.

Подписывайтесь на каналы "Informatio.ru" в TamTam или присоединяйтесь в Facebook, добавляйте нас в Яндекс.Дзен или приходите в группу ВКонтакте, если хотите быть в курсе главных событий в Москве и регионах РФ.

Другие новости раздела

RSS
К 2025 году в России появятся генетические паспорта
19.04.2019 / Медицина
Генетические паспорта потребуются для создания национального банка сывороток крови и разработки системы мониторинга инфекционных заболеваний
Укус клеща: что делать?
12.04.2019 / Медицина
Признаки укуса клеща, первая помощь.
Минздрав определит платные и бесплатные медуслуги для больниц и поликлиник
09.04.2019 / Медицина
Минздрав готовит поправки к Правилам предоставления медорганизациями платных медслуг
С 7 апреля 2019 года утверждены новые бланки рецептов на лекарства и новый порядок их назначения
03.04.2019 / Медицина
С воскресенья 7 апреля 2019 года начинают действовать новые правила назначения лекарств, оформления и учета рецептурных бланков.