Как защитить себя от сокращающего жизнь шума?


16 Марта 2012
Просмотров: 908

Непременным спутником жителя большого города является шум, который постоянно окружает каждого

Как защитить себя от сокращающего жизнь шума?
Непременным спутником жителя большого города является шум, который постоянно окружает каждого. При этом не стоит считать за шум только рев двигателей машин или уличные звуки – вспомните о всех домашних звуках: урчание холодильника на кухне, бормотание телевизора или радио, шум от лифта или хлопнувшей двери соседей. Уровень бытового шума повышается с каждым годом за счет того, что его источники становятся разнообразнее и одновременно мощнее. Отвечающие за восприятие звука волосковые клетки улавливают звуковые волны и переводят их далее. В случае, когда человек постоянно вынужден слышать шум, данные клетки повреждаются. При этом следует помнить, что каждая группа волосковых клеток отвечает на определенную частоту и соответственно при повреждении такой группы человек теряет возможность воспринимать звуки такой частоты. Уровень шума, безопасный для нервной системы, находится в диапазоне 20-30 дБ. Однако это практически недостижимый идеал для современного города, Ведь даже работающий холодильник дает уже все 45 дБ, а в крупных городах человек постоянно подвергается воздействию шума около 90 дБ. Есть звуки, регуляция громкости которых находится в наших руках. Вспомните хотя бы телефон, приблизительное время разговоров по которому в среднем составляет около 3 часов в месяц – а значит стоит установить средний уровень громкости разговора, который будет более полезен для волосковых клеток. Это же касается и различных наушников, которые также не стоит слушать на полной громкости. При этом помните, что накладные наушники гораздо безопаснее для слуха, чем те, которые вставляются в уши –в последнем случае уровень воздействия звука гораздо выше. Если громкие и резкие звуки способны травмировать слух, то шумовой фон, пусть и не отличающийся повышенной громкостью, оказывает негативное влияние на нервную систему. Вспомните хотя бы работу в офисе; на фоне кажущейся тишины непременно присутствуют щелчки клавиатуры и мыши, шум от работающей техники, телефонные звонки. Монотонные звуки ведут к изменению работы центральной нервной системы, в результате чего повышается давление и изменяется сердечный ритм. Как следствие, существование среди постоянного монотонного шума способно привести к сердечно-сосудистым заболеваниям. К сожалению, далеко не все шумовые воздействия на наш слух зависят от нас самих. Но это не значит, что и самому не нужно следить за тем, чтобы сделать окружающий мир немного тише.
Короткая ссылка на новость: https://informatio.ru/~cEd8s

Другие новости раздела

RSS
Права волонтеров пропишут в законах. Их будут охотнее принимать в медицинские вузы
26.04.2017 / Медицина
Минздрав России подготовил проект федерального закона о волонтерстве в медицинских организациях
Разработаны правила для регистров ВИЧ-инфицированных и больных туберкулезом
17.04.2017 / Медицина
Определены правила, что должны унифицировать процедуру ведения регистров ВИЧ-инфицированных и больных туберкулезом. Они прописаны в Постановлении Правительства РФ от 8 апреля 2017 года № 426.
Страховщиков допустят к врачебной тайне
14.04.2017 / Медицина
В Госдуму внесен законопроект о доступе страховщиков к врачебной тайне (поправки к закону «Об организации страхового дела в РФ»), обязывающий медицинские организации передавать данные, составляющие врачебную тайну, страховщикам
В школы вернут медкабинеты. Какие обязанности у школьного врача?
13.04.2017 / Медицина
В Госдуме готовят законопроект «О возрождении школьной медицины»
Какие полисы ОМС хотят признать недействительными
13.04.2017 / Медицина
Газета «Известия» распространила информацию о том, что Министерство здравоохранения и Фонд обязательного медицинского страхования (ФОМС) намерены лишить бесплатных полисов ОМС безработных и самозанятых россиян